Prečno plosko

Prečna ploskev - deluje kot patološko stanje, za katero je značilno širjenje prednjega dela noge in odstopanje palca. Omeniti je treba, da pogosto ženske trpijo zaradi bolezni - pri moških je diagnosticirana 20-krat manj.

Ta bolezen spada v skupino polietiologicheskie, zakaj več predisponirajočih dejavnikov hkrati vpliva na njen razvoj. Kljub temu je glavni vir šibkost ligamentnega aparata spodnjih okončin.

Prvi in ​​glavni klinični znak, poleg vidne okvare, je boleč sindrom zmerne resnosti, ki je nagnjen k obsevanju in prehodu na močno pekoč občutek.

Zaradi specifičnih in izrazitih simptomov z vzpostavitvijo pravilne diagnoze ni težav. Pomembni so instrumentalni pregledi in fizični pregled bolnika.

Zdravljenje je pogosto kirurško, saj bolezen vodi do nepopravljivih sprememb. Konzervativne metode zdravljenja se uporabljajo pred in po medicinski intervenciji.

Mednarodna klasifikacija bolezni daje podoben pomen za podobno bolezen. Tako bo koda ICD-10 - M 21.4.

Etiologija

Osnovni vir bolezni je šibkost veznega aparata stopal, ki je prirojeno. Takšna kršitev je podedovana od staršev do otrok. Treba je omeniti, da se v obliki samo-patologije bolezen pojavlja precej redko. Pogosto so bolnikom diagnosticirani mešani obliki - vzdolžno-prečni flatfoot.

Iz tega sledi, da je obremenjena dednost glavni predispozicijski dejavnik za nastanek take kršitve pri otroku od rojstva.

Drugi vzroki bolezni pri odraslih in otrocih so:

  • hude bolezni živčevja, zlasti cerebralna paraliza;
  • presnovne motnje, ki prizadenejo mišično-skeletno tkivo;
  • rahitis, prenesen v otroštvu;
  • poškodbe spodnjih okončin, zlasti v območju pod kolenom;
  • nošenje neprijetnih ali ozkih čevljev. To mora vključevati tudi željo žensk, da izgledajo lepše, in sicer stalno hojo v petah;
  • najmočnejša obremenitev na nogah - to je lahko posledica prekomerne telesne teže, dvigovanja uteži zaradi športnih ali poklicnih dejavnosti. Poleg tega ni zadnje mesto pri oblikovanju prečne ploskosti vzelo obdobje prenašanja otroka;
  • malformacije stopala v fazi intrauterinega razvoja ploda;
  • pareza ali paraliza mišic nog;
  • patologije endokrinega sistema, in sicer diabetes.

Vsi zgoraj navedeni dejavniki postanejo vir dejstva, da je enakomerna porazdelitev telesne teže na podplatu motena, zato so kosti in falange prstov prisiljeni prevzeti dodatno obremenitev. V tem ozadju "ločitev" stopala.

Razvrstitev

V ortopediji je običajno razlikovati med več fazami resnosti podobne bolezni:

  • prečno plosko stopalo 1 stopnja - je izraženo v tem, da prvi prst ni premaknjen, vendar je koža v območju lateralnega sklepa znatno zadebeljena. Stopnja odstopanja je 20 stopinj, norma pa 10 stopinj;
  • prečno plosko 2 stopinjo - izraženo v rahlem odstopanju prvega prsta na stran. Plusfalangealni sklep je še bolj spremenjen - opazimo nastanek »kosti«. V takih primerih odstopanje ne presega 40 stopinj;
  • 3-stopinjski prečni ploskost - palec se tako močno zavrne, da stisne in pritisne drugi prst. Ko bo bolezen napredovala, se bo drugi prst dvignil in šel na prvo. Če na tej stopnji prehodna stopala niso ozdravljena, bodo tretji in četrti prst vpleteni v patologijo;
  • prečni ploskost četrte stopnje - pomanjkanje delovanja na eni od zgornjih stopenj vodi do oslabljenega hoje, ki se prav tako razvije v ozadju, da je kot upogiba prvega prsta večji od 40 stopinj. Hkrati je oseba prisiljena postaviti stopalo na tak način, da se na bolne prste namesti manj bremena, in hod postane »raca«.

Odvisno od etiološkega faktorja je prečno plosko stopalo pri otrocih in odraslih na dveh nogah:

  • statična je najpogostejša vrsta, saj jo diagnosticirajo v 80% primerov. Najpogosteje genetska predispozicija ali posebnosti delovne aktivnosti vodijo v razvoj;
  • rachitic - se razvije zaradi deformacije stopala, ki je posledica pomanjkanja vitamina D. Ta vrsta je zelo redka;
  • paralitično - se razvije po paralizi mišic spodnjih okončin in stopal, kar je najpogosteje posledica otroške paralize;
  • travmatično - nastane po nastanku poškodb spodnjih okončin;
  • prirojeno - za diagnozo vzdolžno-prečno flatfoot je mogoče le, ko otrok doseže starost dveh. To je posledica dejstva, da imajo vse dojenčke odebeljeno stopalo.

Simptomatologija

Klinični znaki se bodo povečali, odvisno od tega, v kateri fazi je vzdolžno prečno plosko.

V prvi fazi poteka bolezni so zabeležene samo takšne zunanje manifestacije:

  • manjša bolečina, ki se pogosto po dolgem sprehodu pojavi;
  • močno odebelitev kože na stranskem sklepu prvega prsta;
  • rdečica in oteklina na istem območju.

Naslednje in nadaljnje stopnje prečnega ploskve bodo sledile:

  • nastanek in postopno povečanje "izbokline" ali "kosti" metatarzofalangealnega sklepa;
  • težave pri izbiri čevljev - noga se ne more prilegati standardnim čevljem, ker je preširoka;
  • močne bolečine in pekoč občutek - ti znaki so lokalizirani v prstih in se razširijo na celotno stopalo. Pogosto je bolečina ali utripanje prisotna tudi v mirovanju;
  • kršitev drže;
  • nastajanje žuljev in kurjih očes;
  • hitra obraba obutve - podplat je na tleh;
  • krči;
  • obsevanje bolečine v kolenu in kolku ter v hrbtu;
  • utrujenost tudi po kratkih sprehodih;
  • omejevanje količine gibanja;
  • težka hoja;
  • pridobitev drugega in tretjega prsta tipa "kladiva";
  • omejevanje mobilnosti in zmanjšanje delovne sposobnosti.

Diagnostika

Kako določiti ploskost za odrasle in otroke pozna ortopedskega kirurga, ob upoštevanju informacij, pridobljenih med pregledom in po opravljanju instrumentalnih preiskav.

Prva stopnja diagnosticiranja prečnih ploskev je sestavljena iz:

  • študija bolnikove zgodovine pacienta in njegovih bližnjih sorodnikov - za identifikacijo najbolj značilnega patološkega predispozicijskega faktorja;
  • analiza bolnikovega življenja - ker na razvoj bolezni vpliva več dejavnikov, je potrebno iskanje fizioloških virov;
  • skrbni fizični pregled - v tem času zdravnik oceni stopnjo deformacije prstov in količino "udarcev". Zelo pomembno je opraviti palpacijo problematičnega področja, med katerim zdravnik spremlja človeški odziv;
  • Podrobna anketa bolnikov - za ugotavljanje intenzivnosti simptomov.

Instrumentalna diagnostika je omejena na izvajanje:

  • radiografija spodnjih okončin;
  • CT kosti;
  • MRI mehkega tkiva.

V določenih situacijah se lahko zahtevajo posvetovanja s strokovnjaki, kot so flebolog in nevrolog. Kot pri laboratorijskih preiskavah krvi, urina in blata, niso potrebne pri diagnozi vzdolžno-prečnih ploskosti, saj so neinformativne.

Zdravljenje

Danes velja, da je prečna ploska stopnja pri otroku in odraslem nepopravljiva deformacija, kar pomeni, da je ni mogoče odpraviti s konzervativnimi terapevtskimi tehnikami. To je mogoče razložiti z dejstvom, da trenutno niso razvili zdravil ali ortopedskih pripomočkov, namenjenih obnavljanju tonusa in moči vezivnega tkiva stopal.

Kadar bolnikom kažejo potek bolezni v prvi ali drugi fazi:

  • s posebnimi interdigitalnimi valji in posebnimi vložki;
  • v teku terapevtske masaže;
  • izvajanje vadbene terapije za prečne ploskve - za krepitev mišic in vezi stopala;
  • fizioterapija, in sicer UHF, magnetna terapija, medicinska elektroforeza in fonoforeza, kot tudi induktotermija;
  • jemanje NSAID - z močno bolečino in znaki vnetja.

Zgoraj navedene metode ne morejo ozdraviti vzdolžno-prečne ploske površine, vendar lahko preprečijo prehod bolezni z ene stopnje na drugo.

Zdravljenje prečnih ploskev doma vključuje pripravo kopeli za stopala, ki temeljijo na:

  • morska sol - pomaga odpraviti zabuhlost;
  • kamilica in lipa proti bolečini;
  • cvetje žajblja in regratov;
  • eterično olje sivke in vrtnice.

Poleg tega so uporabne stisnjene iz:

Terapevtska gimnastika s prečno ravnimi nogami je izdelana individualno za vsakega pacienta, odvisno od resnosti deformacije. Kljub temu so to najbolj učinkovite vaje:

  • hoja po zunanji strani stopala s prepognjenimi prsti;
  • močno stiskanje in razkladanje prstov, nato pa izvedite rotacijsko gibanje stopala;
  • spajanje nog in ravnanje pred njimi, nato se levo stopalo potegne čez sprednjo desno stran in obratno;
  • dviganje prsti predmetov različnih velikosti;
  • stiskanje med prvim in drugim prstom svinčnika ter poskusi pisati ali risati nekaj.

Glavne indikacije za operacijo so najmočnejši bolečinski sindrom in pomembna deformacija stopala. Predstavnice žensk pogosto posegajo po zdravniških posegih, da bi popravile kozmetično napako. Operativno zdravljenje lahko poteka na:

  • mehko tkivo;
  • kosti;
  • na zgoraj navedenih segmentih.

Opravljeno operacijo imenujemo osteotomija, ki je sestavljena iz odrezovanja "udarcev" in premikanja tetiv. Po tem, ko dva meseca bolniki potrebujejo:

  • uporabljajte posebne ortoze;
  • zagotovite mir nogam;
  • nosite široke čevlje;
  • izvajati samomasažo in obvezno izvajati vaje s prečno ravnimi tlemi.

Zapleti

Pomanjkanje zdravljenja prečnih ploskosti pri odraslih ali otrocih je preobremenjeno z videzom:

  • patologije sklepov nog ali hrbtenice;
  • ukrivljenost drže;
  • krčne žile;
  • nastajanje benignih tumorjev na živcih stopal.

Preprečevanje in prognoza

Posebni preventivni ukrepi vključujejo: t

  • oblikovanje iz dobrega hoje iz otroštva;
  • nošenje samo udobnih čevljev, pete ne smejo biti daljše od pet centimetrov;
  • pri delu s statičnimi obremenitvami na spodnjih okončinah za redno izvajanje gimnastičnih vaj;
  • samomasaža stopal;
  • uporaba stopnic;
  • hoja bos na neravnih površinah;
  • nadzor telesne teže.

Prognoza bolezni je pogosto ugodna - konzervativne metode zdravljenja ne dovoljujejo, da bi vzdolžno-prečni ploskost prešli v tretjo in četrto stopnjo. Tudi po operaciji je bolnikova sposobnost za delo v celoti obnovljena nekaj mesecev po posegu.

Prečne ploske noge: simptomi in zdravljenje, diagnoza in preprečevanje

Človeške noge sestavljajo uganke v obliki kosti, kite, sklepov in vezi, ki tvorijo en sam mehanizem, ki omogoča osebi, da se premika.

Ena vrsta ploskve je - prečno plosko. Ta oblika ploskve je najpogosteje opredeljena pri ženskah, ker nosijo tesne in neprijetne čevlje na visokih petah ali v čevljih z zoženimi prsti. Pri moških se lahko stopala pojavijo zaradi poškodbe ali zaradi dednih dejavnikov. Otroci so tudi ogroženi, vendar pa je zaradi pomanjkanja oblike prednjega dela noge težko ugotoviti kršitev v mladosti.

V nadaljevanju bomo poskušali razvrstiti in razumeti, kaj je prečno ploskost, simptomi, zdravljenje, vrste in znaki te bolezni.

Značilnosti bolezni prečnih ploskosti

Simptomi in zdravljenje prečnih ravnih nog

Ravno stopalo - bolezen različnih etiologij, za katero je značilno postopno sploščenje anatomskih lokov stopala.

Odvisno od tega, kateri loki stopala so vključeni v postopek, se razlikujejo:

  • Prečno plosko
  • Vzdolžno plosko stopalo
  • Kombinacija Flatfoot

Neodvisni tipi ploskosti so precej redki, predvsem pri bolnikih, ki imajo kombinirano ploskožo - vzdolžno-prečno.

Stopalo se nanaša na polietiološke bolezni. To pomeni, da obstaja veliko razlogov za njegov razvoj. Dedna narava te bolezni se najpogosteje izsledi.

Med pridobljenimi tipi ploščatih nog se razlikujejo:

  • statična ploska noga je najpogostejši tip. Trpijo približno 80% vseh bolnikov. Tako dedna predispozicija (»aristokratsko stopalo«) kot poklicne nevarnosti (dolgotrajna statična obremenitev na udih ali hipodinamija) vodijo do nje. Drugi pogoj so endokrine bolezni, prekomerna telesna teža, sistemske bolezni vezivnega tkiva itd.
  • rachitic flatfoot - se pojavi, ko je deformacija stopala zaradi pomanjkanja vitamina D precej redka.
  • paralitična ploska stopala se opazi po paralizi, najpogosteje s paralizo zaradi paralize mišic, ki podpirajo lok stopala in golenice.
  • travmatično ploskoročno - opaženo kot posledica travme (zlom kosti tarzusa, gležnjev, petelinice itd.).
Prirojena ploskost je precej redka oblika, preventivni pregledi pomagajo razkriti ta tip ploskosti. Točno diagnozo lahko naredimo prej kot v starosti 2 let (ker imajo vsi majhni otroci zaradi fizioloških razlogov sploščeno stopalo).

Prečna ploska in valgusna deformacija prvega prsta (hallux valgus) sta običajno povezani bolezni. Koncept prečne ploskve se uporablja, ko se lok, ki ga tvorijo glave metatarzalnih kosti, poravna, tako da stopalo preneha izvajati svojo pomladno funkcijo.

Pri transverzalni ploskosti so širjenje in ploskost prednjega dela noge, različne deformacije prstov, nastanek bolečih kurjih očes in specifičen bolečinski sindrom, imenovan metatarzalgija.

Valgusova deformacija prvega prsta je najpogostejša deformacija stopal.

Več kot 65 odstotkov žensk je seznanjenih s to deformacijo stopal iz prve roke. Vsakodnevno nošenje modnih, ozkih nosu, ozkih čevljev z visokimi petami prispeva k nepravilni prerazporeditvi obremenitve na stopalo, ki je glavni dejavnik, ki vodi v nastanek “kosti” ali “udarca” na področju prvega prsta.

Zanimivo je, da se ta bolezen skoraj nikoli ne pojavi v kulturah, ki ne nosijo čevljev. Tudi dedni dejavnik ni zadnja vloga.

Prisotnost "udarcev" na stopalu in ukrivljenost prvega prsta ni le kozmetični problem, saj je prikrita z zapleteno ortopedsko patologijo, ki zahteva takojšnje zdravljenje.

V tem članku vam bomo povedali, kaj je prečna ploska in valgusna deformacija prvega prsta, pod kakšnimi pogoji se razvijejo in katere druge bolezni lahko povzročijo bolečine v prednjem delu noge (metatarsalgija) in katere možnosti zdravljenja so trenutno na voljo.

Anatomija. Sprednji del ustvari metatarzalne kosti in falange prstov. Palec ali prvi prst stopala sta sestavljena iz dveh falang. Sklop med prvo metatarzalno kostjo in prvim prstom se imenuje metatarzofalange.

To je zelo pomemben spoj, brez katerega normalna hoja ni mogoča. Palec in prvi metatarzofalangealni sklep imata veliko vlogo pri odbijanju stopala od tal pri hoji. Sila, s katero palec potiska nogo s površine, je trikrat večja od moči ostalih štirih prstov skupaj.

Prečni lok stopala oblikuje glave metatarzalnih kosti. Zgornji del loka je glava tretje metatarzalne kosti, podpora med hojo pa se izvaja na glavah prve in pete metatarzalne kosti.

S prečno ravnimi nogami se glave 2,3,4 metatarzalne kosti spuščajo z dna in pridejo v stik s površino na vsakem koraku.

Vodje 2,3,4 metatarsalnih kosti s ploskostjo imajo dodatno obremenitev, ki jim ni neločljivo povezana. V območju padajočih glav metatarzalnih kosti lahko opazimo nastanek bolečih kurjih očes in kurjih očes. Kronična kompresija živcev, s ploskimi stopali, zlasti med tretjo in četrto metatarzalno kostjo, vodi v nastanek neuroma digitalnega živca ali, kot se pogosto imenuje v medicini, Mortonove neurome.

Za razliko od palca, so drugi prsti stopal sestavljeni iz treh falang. Falange tvorijo medfalangealne sklepe. Medfalangealni sklepi so obkroženi s kapsulami, kosti pa se združijo z močnimi vezi.

V predelu prve metatarzofangealnega sklepa so pod glavico metatarzalne kosti dve majhni sesamoidni kosti. Kljub temu, da so te kosti majhne, ​​igrajo veliko vlogo pri izvajanju gibalnih gibov s palcem. Tudi sesamoidne kosti delno absorbirajo obremenitev na prvi metatarzalni kosti pri hoji.

Če se sesamoidne kosti iz kakršnegakoli razloga poškodujejo ali uničijo, so lahko vir hude bolečine med gibanjem in celo invalidnostjo.

Pri nekaterih deformacijah stopal se obremenitev sesamoidnih kosti poveča, kar prav tako vodi v bolečino in nelagodje v predelu prvega prsta.

Vzroki prečnega ploskosti

Vzroki prečnih ploskosti so preobremenitev prednjega dela noge, šibkost mišično-ligamentnega aparata, dedna predispozicija.

V primeru bolezni je glavni vzročni dejavnik funkcionalno neravnovesje ligamentnega aparata, pojavijo pa se tudi naslednje točke:

  1. Genetska predispozicija. Kot smo že omenili, se najpogosteje ploskost pokaže kot prirojena bolezen. Pojavi se zaradi prirojene slabosti mišic obokanega oboka, ki se imenuje tudi "aristokratsko stopalo". Če oseba vodi zdrav življenjski slog, se pravilno hrani, postane zmerna, ima dobre čevlje, potem ta vrsta ploskve ne napreduje in komaj povzroča težave.
  2. Motnje v mišičnem in ligamentnem aparatu stopala. Pri zdravi osebi morajo biti prstne oblike prstov med seboj vzporedne. Ampak, kot pravilo, najmanjše in neopazne motnje v razvoju mišic ali vezi vodi do oblikovanja fan-like ureditev phalanges. Sčasoma se phalanges "plazijo" ob straneh in zaradi tega pride do prečnega ploskosti.
  3. Prekomerna teža. Luk stopala, kot na splošno njegova mišična in vezna naprava, je zasnovan tako, da deluje le z določeno težo. Če preseže mejo norme, se obremenitev stopala poveča, splošči se.
  4. Enako velja za ljudi z normalno težo, vendar zaradi prevelike obremenitve stopala zaradi vrste dejavnosti. Tako se delo predavatelja, učitelja, delavca v tovarni in mnogih drugih poklicev šteje za "stoječe", kar pomeni, da človek večino dneva preživi na nogah. Prekomerne obremenitve motijo ​​ravnotežje stopala, razvitega, pridobljenega ploščatega dela, ki se šteje za poklicno bolezen.
  5. Poškodbe stopal so eden najpogostejših dejavnikov pri razvoju ploskosti pri moških. Zlomi stopal kosti, izpahi, raztezanje mišic in vezi, kršitev celovitosti kalkaneusa vodijo do kršitve aparata stopala in progresivne ploskve.
  6. Hoja po petah, nošenje neprijetnih čevljev z neprimernim čevljem in druge kršitve higiene stopal so skoraj eden najpogostejših razlogov za razvoj pridobljenih ravnih stopal.

Na primer, ko hodite po petah, se celotna telesna teža prenese na prednji del noge. Namesto, da se enakomerno porazdeli po celotni podpori, se zdrobi in sčasoma deformira kosti, ki niso pripravljene za tovrstne obremenitve. Prav zaradi pete in tudi zaradi prenosa dedne predispozicije na ravne noge po ženski liniji je razmerje med ženskami in moškimi, ki trpijo za to boleznijo, osem do dva.

Simptomi bolečine stopal sploh morda ne motijo ​​pacienta in morda preidejo v latentno obliko, morda včasih izraženo z buzzom in blagim obolenjem nog.

Po določenem času, ko bolezen napreduje, postane sama po sebi znana po hudih močnih bolečinah, ki segajo do hrbtenice.

Glavna klinična slika so:

  • povečana kost pod palcem;
  • stalno izobraževanje v obliki kurja in koruze;
  • tretji
  • mesto prvega prsta nad drugo, sledi deformacija.

V večini primerov se pri ženskah pojavijo prečne ploskosti. To je posledica velike obremenitve na sprednjih delih stopal, ki se pojavijo pri hoji na visokih petah. Rastlinska aponeuroza, ki podpira prečni lok, ne prenese povečane obremenitve, njena vlakna se raztezajo in prednji del se razteza.

Poleg pridobljene vrste bolezni je prirojena ploskost pri otrocih včasih v medicinski praksi. Vzrok za to nepravilnost so razvojne nepravilnosti stopala v obdobju intrauterinega razvoja.

Da bi preprečili nevarne zaplete pri otrocih, morajo starši spremljati stanje svojih prstov. Pravočasna obdelava prečnih ploskev bo preprečila tudi kršitev drže v hrbtenici, saj so te bolezni med seboj povezane.

Nevarna prečna ploskev pri odraslih je tudi asinhrona porazdelitev funkcij med vezi na stopalih. Valgus odstopanje napne ligamente palca. Hkrati se intenzivno skrči tudi sklepni in ligamentni aparat preostalih štirih prstov. Biomehanika gibanja je kršena, pri čemer se izgublja funkcija blaženja udarcev.

Povečane obremenitve na prečnem loku stopala so lahko povezane tudi s stroko in športom, z gospodinjstvom, z uporabo iracionalnih čevljev, s splošnim povečanjem telesne teže in drugimi negativnimi dejavniki.

V primeru prečne ploskve, se prednja noga razširi in metatarzalne kosti se razširijo na obe strani. I metatarzalna kost je premaknjena in obrnjena navznoter, zato se zmanjša podporna funkcija glave I. metatarzalne in se poveča obremenitev glave preostale metatarzalne kosti. Posledično se na plantarni površini tvorijo boleče žulji, tako imenovani natoptyshs.

Divergenca metatarzalnih kosti vodi do odstopanja prvega prsta od zunanje strani (hallux valgus), kostno-hrustančaste rasti se pojavijo na notranji površini glave prve metatarzalne kosti (kosti na nogah), ekstenzorske tetive pod kožo na hrbtni strani stopala postanejo napete, kar vodi do deformacije II -III prstov.

Obstajajo tri stopnje prečne ploskosti:

  • I stopnja. Kot odklona prvega prsta navzven je 20-29 °,
  • II. Kot odklona prvega prsta navzven je 30–39 °,
  • III. Zanj je značilno odstopanje prvega prsta za 40 ° in več.

Diagnoza transverzalnega ploskve se ugotavlja na podlagi klinike in je potrjena z rentgenskimi in plantografskimi študijami.

Znaki

Znaki 1., 2., 3. stopnje prečne ploskosti:

  • Za sploščitev prečnega loka 1. stopnje je značilno odstopanje palca približno pod kotom 20 stopinj. Takšna deformacija povzroči utrujenost stopala po dolgem sprehodu, pa tudi ob ozkih čevljih. Rdečica in odebelitev kože v območju 2.-5. Prstov je prvi znak lateralnega sploščenja.
  • Prečni ploskost 2. stopnje se kaže v kurjih očesih in žuljih v območju metatarzalnih kosti. Palec na tej stopnji odstopa za približno 20-39 stopinj. Vizualni pregled stopala pri patologiji pri otrocih omogoča identifikacijo grobe kože na sprednji strani stopala.
  • Simptomi patologije 3. stopnje so označeni s kotom odstopanja palca pri 35-39 stopinjah. Simptomi patologije kažejo neznosno bolečino. Obremenitev na sprednjem delu stopala tvori natograd, kakor tudi razvoj vnetnih sprememb na področju vezi in kite.

Zmanjšanje višine prečnega loka vodi do dejstva, da se dolžina stopala v vzdolžni (anteroposterior) smeri zmanjšuje, v prečni - nasprotno pa se povečuje. To spremeni porazdelitev gravitacije na stopalo.

Običajno večina tovora preide na 1 metatarzalno. Pri prečnih ravnih tleh je skoraj celotna obremenitev na srednjih odsekih (2 in 3 metatarzalne kosti). Hkrati se poveča višina metatarzalne kosti nad preostalimi kostmi, 2 in 3 prsti so deformirani (kljunasta, kladivska deformacija), prvi prst pa odstopa navzven.

Odstopanje je lahko tako izrazito, da se lahko prvi prst nahaja nad drugim. Hkrati se na dnu prvega prsta pretirano povečuje hrustančasto tkivo v obliki značilnega stožca, kar lahko v prihodnosti povzroči nastanek osteohondroze hrbtenice, sklepne artroze.

Določitev ploskosti pri otrocih z napredovalimi primeri lahko temelji tudi na sečenju 2. ali 3. prstov. To vizualno spremlja dejstvo, da se tretji prst nahaja na vrhu drugega.

Vendar pa, če nosite ozke čevlje, se stopnja prečnega ploskosti ne sme označevati z značilnimi simptomi. Tako odstopanje prvega prsta od strani vodi do hitrega nastajanja "udarcev". Pritisk na palec v tem primeru povzroča močno bolečino tudi v primeru patologije 2. stopnje.

Exophyte (rast kosti) prvega metatarzofangealnega sklepa s pritiskom na mehka tkiva hitro povzroči burzitis (vnetje vezi). Zaradi tega mehka tkiva stopala, ki ne morejo v celoti delovati, nabreknejo.

V takem primeru se človek pri hoji opira na srednji prst, zaradi česar se deformira. Sindrom akutne bolečine, razdražljivost vodi do kršitve psiho-čustvenega stanja osebe. Omejevanje gospodinjskih in delovnih dejavnosti prisili ljudi, da poiščejo pomoč pri ortopedskih kirurgih, ki bodo lahko pravilno določili stopnjo patologije in predpisali ustrezno zdravljenje.

Vendar pa je bolj pomembno, da se bolezen zdravi v zgodnjih fazah, da se preprečijo grozni zapleti patologije.

Osumljene prečne ploskve so lahko zaradi naslednjih razlogov:

  • otekanje stopal zvečer;
  • zabadanje podplata na mestih blazinic metatarzalnih kosti;
  • povečana bolečina pri nošenju visokih čevljev;
  • povečana bolečina pri nošenju visokih čevljev;
Resne posledice sploščenega loka vodijo do sprememb v celotnem mišično-skeletnem sistemu in hrbtenici.

Glavni zapleti prečnih ploskosti so:

  • prezgodnja obraba sklepov (artroza);
  • bolezni hrbtenice (osteohondroza, kila, skolioza);
  • nevrološka patologija (zmanjšana motorična koordinacija, Mardanova nevralgija);
  • boleče krčenje mišic spodnjih okončin;
  • gnojne spremembe stopala;
  • težave s srčno-žilnim sistemom.

Kardiovaskularni sistem je prizadet zaradi krčnih žil, ki nastane pri sploščenju prečnega loka.

Simptomi

Ko patološko stanje napreduje, narašča nelagodje, ki se nato spremeni v bolečino in pekoč občutek. Na začetku razvoja ploskih stopal, človek pogosto ne pripisuje pomembnosti takim alarmantnim signalom, kot je teža v stopalu po dolgotrajnem stojenju, hoji ali fizičnem naporu.

Bolečine se običajno pojavijo na stiku prvega in drugega prsta. Ravne noge lahko povzročijo resne posledice za celoten mišično-skeletni sistem. To so bolezni hrbtenice, medenice (koksartroza), artroza sklepov, osteoartritis, "sprožilne" točke, Mardanova nevralgija.

Najbolj značilen simptom v transverzalni ploskosti je razvoj valgusne deformacije prvega prsta stopala, ki se v medicini imenuje burzitis. To patološko stanje se razvije zaradi stalne mehanske stimulacije.

  • vaši stari čevlji so izrabljeni in obrabljeni od znotraj, to je še posebej očitno, če imajo čevlji peto;
  • noge se zelo hitro utrudijo, ko hodite in delate;
  • po težkih fizičnih naporih stopala začnejo boleti;
  • ob koncu dneva so možne utrujenost in bolečine v nogah, občutek teže, noge, kot da so “napolnjene s svincem”, zabuhlost, celo konvulzije;
  • v gležnjih se pojavi oteklina;
  • hoja po petah se spremeni v mučenje;
  • stopalo se zdi, da se je povečalo po velikosti, tako po širini kot po dolžini, zato morate kupiti čevlje večje velikosti in ne boste več vstavili v stare čevlje;
  • v zadnjem stadiju bolezni, poleg nog, se ledja začnejo boleti, hoja po čevljih postane tesnoba, bolečine v nogah pa se lahko kombinirajo z glavoboli.

Mnogi od zgoraj navedenih simptomov ploskve lahko ustrezajo krčnim žilam, zato se morate takoj, ko se pojavijo bolečine v stopalu in spodnjem delu noge, takoj obrniti na ortopeda.

Vzdolžni ploskvi in ​​njegovi simptomi:

  • utrujenost v nogah, pritisk na stopalo ali sredino podplata povzroča bolečino, zadnji del stopala pa se nabrekne zvečer;
  • močna in stalna bolečina v stopalih, v gležnjih in spodnjih nogah, da bi našli prave čevlje, postane zelo težko;
  • poleg bolečin v stopalih, spodnjih delih noge se bolečina pogosto pojavi v spodnjem delu hrbta, vzdolžni lok ni več viden, peta je popolnoma sploščena, noga je otekla, gleženj težko premakniti, skoraj nemogoče je hoditi v čevljih za množično proizvodnjo.

Prečna ploska in njeni simptomi:

  • izginotje prečnega loka stopala in posledično deformacija prstov stopala;
  • bolečine v prednjem delu noge, kožni kalus;
  • pojav molotoobraznih prstov.

Diagnoza prečnega ploskosti

Za začetek, zdravnik pregleda vizualno stopalo. Pozornost je namenjena glajenju zareza na podplatu, spreminjanju položaja prstov, otekanju in bolečih nogah. Prav tako je opravil raziskavo o dedni dejavnik, prisotnost kardiovaskularnih ali revmatičnih bolezni.

V kliničnem pregledu določimo odstopanje prvega prsta in prisotnost različnih stopenj resnosti bolečega "udarca" ali "kosti" v območju notranjega roba stopala v projekciji glave prve metatarzalne kosti.

Koža na "izboklinah" se lahko vname. Vnetje se izraža v oteklini, rdečici in ostri bolečini v "udarcu".

Metode instrumentalne diagnostike:

  • geometrijska in topografska študija podplata: merjenje loka stopala od poda (podometry), matematična analiza odtisa stopala (plantografija);
  • določitev resnosti ploskosti in valgusne deformacije z uporabo rentgenske slike (izračuna se raven odstopanja kota);
  • računalniška tomografija in magnetna resonanca za vrednotenje lezij mehkih tkiv.
Razvoj transverzalnega ploskosti vključuje patološke procese v okoliških žilah in živčnih vlaknih. Glede na to dejstvo, bolnik je priporočeno dodatno posvetovanje kirurg phlebologist in nevropatolog.

Plantogram daje zdravniku pregled stanja bolnikovega stopalskega loka. Plantogram je odtis, pridobljen v posebni napravi. Postopek je neboleč in bolniku ne povzroča neugodja.

Na normalni višini prečnega loka bodo najbolj obremenjeni predeli stopala na plantogramu glave prve in pete metatarzalne kosti. Ploskost stopala s prečno ravnimi tlemi bo imela odsev na plantogramu v obliki premika obremenitve na glave druge, tretje in četrte metatarzalne kosti.

Poleg kliničnega pregleda zdravnik ugotovi tudi zgodovino bolezni ter prisotnost in odsotnost spremljajočih bolezni. Na primer, pri revmatoidnem artritisu, debelosti in nekaterih drugih boleznih je valgusna deformacija prvega prsta najpogostejša.

Povečana obremenitev spodnjih okončin, na primer v primeru težkega fizičnega dela, prekomerne telesne teže, nosečnosti, lahko povzroči tudi bolečine v stopalih in postanejo dejavniki, ki vplivajo na nastanek prečne ploske in valgusne deformacije prvega prsta.

Rentgenska slika je izjemno pomembna za diagnostiko bolezni stopal. Radiografske posnetke pod obremenitvijo vam omogočajo, da ocenite lokacijo kosti stopala v razmerju med seboj, kot tudi izmerite kote med metatarzalnimi kostmi in prsti. Glede na rentgensko sliko, rezultate meritev kotov med kosti stopala in na podlagi kliničnega pregleda bolnika, se kirurg določi z metodo zdravljenja.

Zdravljenje bolezni

Konzervativno zdravljenje prečnih ploskev mora biti usmerjeno v lajšanje bolečin in preprečevanje napredovanja deformacij.

Zdravljenje ploskosti pri odraslih je treba uporabiti takoj po postavitvi diagnoze. Zato, čim prej se začne zdravljenje, več je možnosti za ustavitev deformacije stopala in ustvarjanje ugodnih pogojev za njegovo odpravo.

V zgodnjih fazah prečne ploskosti je zdravljenje sestavljeno iz izdelave in nošenja ortopedskih vložkov za ženske, kar omejuje nošenje čevljev z visoko peto. Za prečne ploskve je bolje uporabiti posamezne ortopedske vložke vzdolž bolnikovega stopala.

Takšni vložki upoštevajo značilnosti strukture stopala in resnost deformacije, prav tako pa omogočajo korekcijo prečnega loka stopala na točno določenem mestu. V tem primeru vložki dobijo natančno obliko odtisa, zaradi česar je nošenje bolj priročno in udobno ter vam omogoča enakomerno porazdelitev obremenitve na noge.

Ortopedski vložki pomagajo obnavljati prečni lok stopala, kar preprečuje divergenco metatarzalnih kosti ob straneh in odstopanje prvega prsta navzven. Posamezne ortopedske vložke je možno izdelati tudi za peto čevlje.

Pri nošenju čevljev s petami je obremenitev na prednjem delu občutno povečana, prečna vez pa postane pretirana, kar vodi v razvoj prečnega ploskosti.

Zato ni priporočljivo, da nosite visoke pete, in če je potrebno, jih je dovoljeno uporabljati kratek čas (do dve uri na dan) hkrati z ortopedskimi vložki.

Konzervativno zdravljenje prečnih ploskev vključuje tudi vadbo, masažo in fizioterapijo, tople kopeli za noge (spodbujanje sprostitve mišic in lajšanje bolečin). Priporočljivo je tudi, da hodite bosi po neravni površini ali na ortopedski podlogi z “kamenčki”.

Ko hodimo po tej površini, skupaj z masažo stopal, treniramo mišice in vezi, ki sodelujejo pri oblikovanju lokov stopala. Za trajne hude bolečine je predpisana fizioterapevtska terapija (ozokerit, parafinske kopeli, novokainska elektroforeza, fonoforeza s hidrokortizonom).

V zadnjem času je učinkovita metoda za zdravljenje transverzalne ploskosti terapija s šokovnimi valovi. To vam omogoča, da zmanjšajo bolečine z izboljšanjem mikro cirkulacijo na mestu vpliva, obnavljanje ton in elastičnost ligamentnega aparata stopala, zmanjšanje soli depozitov.

Pri zdravljenju prečne ploskosti uporabljamo različne korektivne naprave: zaščitnik na glavi prve metatarzalne, interdigitalne pregrade v obliki črke U in pnevmatike za popravljanje deformacije prvega prsta. Te naprave lahko zmanjšajo obrabo štrlečih jamic stopala, vendar ne omogočajo popravka deformacij, ki izhajajo iz sploščenja prečnega loka stopala.

Konzervativno zdravljenje za prečne ploskve je preventivni ukrep, ki podpira delovanje deformiranih prstov in stopal pri statičnih in dinamičnih obremenitvah, kar lahko izboljša kakovost življenja bolnikov in upočasni napredovanje deformacij stopal.

Korektivna terapija. Popravek z uporabo posebnih medicinskih pripomočkov je učinkovit v zgodnjih fazah bolezni. Med vnetjem metarazofalangealnega sklepa so dodeljeni valji, ki so nameščeni med prvim in drugim prstom in so pritrjeni na stransko površino stopala. To omogoča, da se prvi prst vrne v anatomsko pravilen položaj.

Za ponovno vzpostavitev fiziološkega upogibanja stopala so dodeljeni posebni vložki za zmanjšanje obremenitve sklepov gležnja in hrbtenice ter preprečevanje napredovanja bolezni.

Za podporo stopala po operaciji ali v primeru hude patologije so predpisani ortopedski čevlji.

Zdravila. Terapevtske ukrepe priporočamo za lajšanje vnetja in bolečin v mišicah in sklepih. Najbolj učinkovita skupina zdravil so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), ki temeljijo na indometacinu, ketorolaku, diklofenaku.

Običajno je odmerek, ki ga predpiše specialist, mazilo, gel, tabletke ali dražeje. Za neznosno bolečino in hudo vnetje so predpisane intramuskularne ali intravenske injekcije.

Fizioterapija in fizioterapija. Ta vrsta zdravljenja se šteje za pomožno in se običajno uporablja z 1-2 stopinjami prečnih ploskosti, kot tudi za hitro okrevanje (rehabilitacijo) po operaciji. Pri vnetju je predpisana fizioterapija (blatne kopeli, UHF, elektroforeza).

Cilj fizioterapevtskih vaj je krepitev mišic in ligamenta za naravno vzdrževanje stopala in preprečevanje napredovanja patologije.

Kirurški poseg. Danes se operacija šteje za najučinkovitejšo metodo obnove anatomije stopala. S to metodo lahko odpravite ortopedsko bolezen in palcem vrnete njen naravni položaj.

Med operacijo sta tetiva in oprijem mišic odgovorni za položaj prvega in drugega prsta. To se doseže z resekcijo glavnih tetiv in njihovim premikom v želenem položaju. Včasih pred izvedbo zgornjih ukrepov izvedemo delno odstranitev kostnega fragmenta.

Mnogi bolniki se želijo znebiti "kosti". To je estetska kirurgija, med katero se izloči le zaraščanje kosti in podkožna vrečka, ki tvori povečan sklep.

Krepitev loka stopala doma

Koristno je hoditi bosi, zlasti na mehkih tleh, kot je pesek na plaži. To zagotavlja dobro treniranje mišic in pomaga ustaviti razvoj prečnih ploskosti in ga zdraviti.

Ta postopek bo škodljiv le na zadnji stopnji problema ali v prisotnosti nekaterih povezanih bolezni, kot so plantarni fasciitis (bolečina in vnetje tkiv, ki povezujejo palpacije in kalkaneus).

Doma lahko zdravljenje stopalke opravimo tudi z izvajanjem niza vaj za razvoj mišic, katerih slabitev vodi v razvoj te bolezni.

Dobra vaja za zdravljenje ploskosti:

  1. Stojte z velikimi prsti blizu in pete narazen.
  2. Pojdite na prste in se držite nečesa, če je potrebno.
  3. Držite palce na mestu, počasi spuščajte svoje pete in jih povežite med seboj.
  4. Na koncu morata biti obe nogi na tleh vzporedni.
  5. Če se to na začetku izkaže za težko, potem je treba ukrep izvajati izmenično z vsako nogo, z rokami pa držati konico palca vpletenega stopala na mestu.
  6. Ko so vaše pete navzdol in se vaši palec veseli, morate
    upognite kolena in jih rahlo poravnajte, ne da bi dvignili peto s tal. Ko gledate navzdol, naj bodo kolenčki nameščeni nad tretjim (srednjim) prstom.
  7. Celotno naročilo ponovite tolikokrat, kot lahko.

Zapleti ploskosti. Za mnoge se stopala kot bolezen zdijo nepomembna, toda če ni ustreznega zdravljenja, so lahko posledice zelo neprijetne:

  • Flatfoot povzroča patološke spremembe v hrbtenici, sklepih kolkov in kolen ter drugih organov.
  • Utrujenost pri hoji, kasneje - resne težave pri hoji.
  • Bolečina v štrleči kosti se poveča, dokler ne postane povsem neznosna.
  • Nošenje čevljev postane nemogoče zaradi nezadostne širine za štrleče kosti.

Preprečevanje bolezni

Poleg zgoraj omenjenega hoja po pesku ali drugih rahlih tleh, je treba omeniti vlogo pravilno izbranih čevljev za oblikovanje normalnega loka stopala in preprečevanje prečnih ploskosti.

Ena medicinska študija v Indiji, ki je vključevala veliko število otrok, je pokazala manjšo prevalenco ploskosti pri tistih, ki so nosili sandale in copate v primerjavi s skupino, ki je uporabljala zaprte čevlje. Izkazalo se je, da je zaprt prst močno oviral razvoj loka stopala v primerjavi s copati ali sandali.

Prav tako so znanstveniki ugotovili, da je nošenje čevljev v zgodnjem otroštvu lahko škodljivo za lok stopala. Hkrati pa se možnosti za razvoj prečne ploskosti povečajo, ko otrok hodi v raztegnjeni obrabljeni čevelj ali tisti, ki je večji od velikosti, ki jo potrebuje.

Za preprečevanje ploskosti zdravniki priporočajo:

  • plavajte, hodite bosi po pesku, travi, kamenčku, zemlji, vstran vzdolž hloda;
  • ne vpletajte se v dviganje uteži, drsanje, smučanje - preobremenijo nogo;
  • športne športne čevlje, zamenjajte jih vsakih šest mesecev;
  • narediti masažo: gnetite in premikajte stopalo s prsti ali s pomočjo masažnega valja;
  • med dolgim ​​potovanjem za volanom vzemite odmore in gnetite noge;
  • narediti kopel z morsko soljo, tinkturo kamilice, žajbelj, hrastovo lubje, meto, smilje;
  • nosite mehke usnjene čevlje z nizko peto - 4-5 cm;
  • opustili utesnjene neudobne čevlje, stiletne sandale;
  • nosite nogavice brez šivov, da ne ovirajo pretoka krvi;
  • Zelo pomembno je, da se vsaj enkrat letno posvetujete z ortopedom, da se o bolezni že zgodaj seznanite.
Upoštevajte, da zgornja priporočila ne zahtevajo samozdravljenja!

Pravočasna diagnostika, pravilna izbira metode odprave bolezni in izpolnjevanje vseh pogojev rehabilitacije bodo omogočili čimprejšnjo odpravo ploskosti in rešili kozmetične težave, povezane z njo.

Prečne ploske noge, simptomi in zdravljenje, fotografija.

Avtor: Nikolay Zakharov Datum: 13.04.2017

V zdravem stanju ima stopalo dva loka - prečno in vzdolžno. Potrebne so za kompenzacijo udarnih obremenitev med premikanjem in za vzdrževanje ravnotežja v pokončnem položaju.

To so naravni amortizerji, ki ščitijo sklepe nog in hrbtenice pred nenadnimi preobremenitvami, ki se pojavijo med gibanjem.
Prečna ploskev je sprememba v strukturi stopal, ki se kaže v zmanjšanju njene prečne upogibnosti.

S to kršitvijo se razvije ventilatorska razporeditev metatarzalnih kamnov in gibanje sklepa palca v zunanji smeri. V osnovi je za razvoj transverzalnega ploskve značilen pacient kot pojav »kosti« v sklepu velikega prsta.
Skoraj vsi verjamejo, da se ta patologija stopal zgodi v manjšem obdobju. Toda bolezen se oblikuje dolgo časa in se začne manifestirati do 50. leta starosti. Najpogosteje se to zgodi pri ženskah, kar se pojasni s prirojenimi značilnostmi mišic in vezi na spodnjem delu noge in posebnimi zahtevami, ki jih morajo nositi čevlji, ki se lahko nosijo.

Vzroki, ki pospešujejo nastanek prečnih ploskev:

  • Genetske značilnosti, ki se prenašajo po ženski liniji;
  • Razvijanje fizičnega izčrpavanja mišičnih vlaken noge in stopala.
  • Rezultati poškodb in zlomov kosti stopal;
  • Deformacija kostnega tkiva spodnjih okončin zaradi rahitisa v otroštvu;
  • Poklicne naloge, ki zahtevajo premikanje težkih predmetov;
  • Velika telesna teža.

Znaki razvijajoče se prečne ploskve.

V večini primerov na začetku nastanka prečne ploskve ni izrazitih simptomov. V zvezi s tem morate poznati glavne znake bolečega stanja stopala:

  • Videz bolečine v prstih stopala;
  • Pojav stalnega občutka teže v nogah;
  • Pogoste nehotene kontrakcije telečjih mišic;
  • Pojav edema stopala in gležnja;
  • Videz suhih žuljev na petah, prstov.

Razvoj bolezni vpliva na krepitev simptomov:

  • Obstajajo boleči občutki v celotnem stopalu;
  • Navzven opazovane spremembe v obliki stopala. Postane širši, na sklepu palca se razteza "izboklina". Bolečina je prisotna tudi v mirovanju.
  • Posledično se razvije deformacija položaja palca, ki se imenuje burzitis.

Če se terapevtske intervencije ne izvajajo, se v drugem delu telesa začnejo pojavljati resne motnje. Izguba mehčanja med gibanjem povzroča povečano preobremenitev sklepov spodnjih okončin in delov hrbtenice. Motnje v delu hrbteničnih odsekov in sklepov v okončinah se začnejo kopičiti. Oblikovali so tipične težke korake, kršitev drže.

Metode diagnoze bolezni.

Ko se obrnete na okrožno kliniko, se ortoped ukvarja z diagnozo in zdravljenjem ploskosti. Strokovnjak opravi predhodni pregled bolnikovega okončine, vpraša bolnika o prisotnosti podobnih bolezni pri bližnjih sorodnikih, o obstoječih boleznih.

Po potrebi se za preučevanje bolezni določijo dodatne metode, ki določajo parametre simptomov ploskosti:

  • Plantografija je preučevanje vtisa podplata stopala. Opravite jo na papirju primerne velikosti, tako da stopala obdelate z mastno ali barvilno raztopino. Stojte na zasajeni obliki papirja z obema nogama.
    Obstajajo različice te metode z uporabo računalniške tehnologije.
  • X-ray - objektivni način, da se zagotovi možnost, da vidite sliko odstopanj, obseg sprememb, ki so se zgodile, da bi spremljali potek bolezni. Ko x-ray dobite negativne podobe nog 2 kota, oseba, ki je v navpičnem stanju.
  • Tehnologija elektromiografije omogoča ocenjevanje strukture in postavitve mišičnih vlaken golenice in stopal, s čimer se snema poseben aparat električnih signalov, ki se pojavijo med njihovim delom.

Metode zdravljenja prečnih ploskosti.

Zdraviti se je od razvite ploskve srednjih let povsem nemogoče. Uporaba različnih zdravil lahko izboljša bolnikovo počutje in upočasni napredovanje bolezni. Najprej začeli uporabljati konzervativne metode zdravljenja. S hitrim poslabšanjem stanja stopal se pokažejo kirurški posegi za odpravo bolečine.

Konzervativne metode zdravljenja vsebujejo različne metode:

  • Popravek loka stopala z ortopedskimi vložki in posebnimi čevlji. Popravljanje bolečega stanja s pomočjo različnih pripomočkov daje dober rezultat v začetnem obdobju nastanka bolezni. Za ponavljanje anatomskega obrisa stopala se uporabljajo posebni vložki, ki zmehčajo prenos tovora na lokomotorni sistem.
    Ortopedski čevlji se uporabljajo za stabilizacijo stanja stopala po kirurškem zdravljenju ali za resen razvoj bolezni.
  • Uporaba fizikalne terapije, ki krepi mišice ligamentne naprave stopala.
  • Fizioterapijski učinki. Med nastopom vnetnih procesov potekajo tečaji fizioterapije: UHF in elektroforeza. Ta možnost zdravljenja je rezervna in se uporablja predvsem v začetnih fazah razvoja bolezni in za uspešno okrevanje po operaciji.
  • Zdravila, ki pripadajo vzorcem nesteroidnih protivnetnih zdravil, lahko zmanjšajo bolečine. Uporabljajo se v obliki tablet in mazil. Za boleče bolečine in hudo vnetje uporabljamo injekcijske oblike navedenih pripravkov.

Danes je kirurgija najuspešnejša metoda obnavljanja anatomije stopala.

Nekateri bolniki poskušajo hitro odstraniti pojavljeno "kost". Izvede se estetska kirurgija, pri kateri se popravi položaj metatarzalnih kosti prstov stopal. Odstranili so izrastke kosti v predelu sklepa palca. S pomočjo te tehnike se lahko palec stopala vrne v njegov naravni položaj.

Preprečevanje deformacij stopal.

Prečna ploska noga je kompleksna kršitev normalnega delovanja spodnje okončine. Mnogi bolniki ne gredo k zdravniku in se ne ukvarjajo z zdravljenjem te bolezni, kar nadalje vodi do hudih zdravstvenih težav. Opaziti je, da je to stanje precej mlajše. Če so v preteklosti trpeli bolniki v starosti, zdaj 40–50 let gredo v zdravniško ordinacijo s simptomi "kosti", ki se pojavi, bolečimi manifestacijami v stopalih, dolgotrajnimi znaki utrujenosti in otekanjem nog.
Zato je glavni način zaščite pred takšnim trpljenjem preprečevanje te motnje:

  • Potrebno je sistematično izvajati vaje za krepitev mišic in vezi na nogah;
  • Ko dosežete zrelo starost, poskusite nadzorovati preobremenitve, do katerih pride med različnimi gibanji;
  • Prizadevajte si za zmanjšanje dodatnih kilogramov telesne teže;
  • Uporabite udobno obutev za noge;
  • Če je mogoče, pogosteje gredo brez čevljev na počitnice zunaj mesta.