Patentirane "pametne superge".

Znano je, kako dolgočasne čipke na čevljih včasih motijo. Sneakers so še posebej krive za to, iz česar so vzmeti izdelane iz posebej spolzkega materiala. In na splošno se načelo vezave čevljev v resnici ni spremenilo.
Zato je izum predlagan pod imenom "Čevlji s sistemom samozapenjalnih vezalk." Uporablja se lahko ne samo v superge, temveč tudi v čipkah. Medtem ko oseba nosi čevlje, celoten sistem ne deluje in ne posega v proces. Toda takoj, ko je oseba na površje položila obešeno nogo, mora vložiti nekaj truda v elastično petno blazino.
Če želite to narediti, morate le vstati (če je oseba sedela) ali prenesti težo na peto.

Tlačna plošča pod pritiskom je rahlo stisnjena, delovna tekočina (silikonsko olje, antifriz) pa vstopi v cev do batov, ki se nahajajo v valjih, vgrajenih v podplat. Bati pod tlakom se premikajo, dokler se ne sproži zapora, ki se sproži s pomočjo vzmeti in blokira bate, tako da se pritrdijo v njihove utore. Ko se bati premikajo, zategnejo vrvico, ki je povezana z njimi, skozi luknje. Čipka pa zategne glavno čipko in s tem varno pritrdi človeško nogo v čevlje. Poleg tega sta lahko vgrajena tudi natezni element in regulator napetosti. Njihova prisotnost je posledica dejstva, da lahko kljub isti velikosti čevljev različni ljudje pogosto doživijo nelagodje. Torej, za eno osebo se bo napetost čipk zdela premočna, za drugo pa ni dovolj. Regulator napetosti je zasnovan tako, da zategne in popusti vezice. Nahaja se znotraj podplata ali znotraj bočnice zgornjega dela čevlja. Predpostavlja se, da bo regulator zelo redko uporabljen (npr. Prilagoditev bo izvedena, ko jo prvič nosite ali ko prenesete rabljene čevlje na drugo osebo).

Pri hoji so čevlji varno pritrjeni na nogo z blokatorjem, ki preprečuje, da bi se bati vrnili v prvotni položaj in sprostili vezalke.
Za odstranitev čevljev je potrebno zmanjšati obremenitev pete z dvigom pete in povleči zanko, ki je povezana z blokado. Ključavnica sprosti bate, ki jih vzmeti vrnejo v prvotni položaj in oslabijo vezalke. V tem primeru se tekočina v cevi vrne v rezervoar. Ko je oseba potegnila zanko, lahko takoj odstrani čevlje, ker bo mehanizem deloval samodejno in hitro. Ključavnico lahko priključite na gumb, ročico ali jeziček.
Različne vezalke lahko združimo v eno in jih povežemo z enim batom, poleg tega pa imamo tudi en skupni regulator napetosti in raztezni element.

Velikosti čevljev - značilnosti in triki definicije

Profesionalni športniki vedo, da je to preobremenjeno s pojavom kurja očesa, kurja očesa, praskami in celo deformacijo stopal. Težko je izbrati prave parametre na sodobnem trgu - obstajajo številne dimenzijske mreže, evropske in azijske, značilne za določeno blagovno znamko in celo za model.

Določite velikost pravice, če veste o nekaterih odtenkih in trikih.

Določite natančne parametre stopala

Preden izberete superge, morate natančno določiti glavne parametre dolžine stopala, polnosti in širine. Dolžina je velikost od konice palec do konice pete. Ampak to morate izmeriti, ko je noga pod obremenitvijo. Na tla lahko položite list papirja, postavite ga in označite točko, kjer se postaja začne in konča. Širina je določena z izboklinami prstnega dela stopala.

Popolnost (W) je ena najpomembnejših dimenzij stopala. Ta parameter se izračuna matematično, v skladu s splošno sprejeto formulo - W = 0,25 x B - 0,15 x C - A. Namesto črke B vtisnemo v formulo obseg stopala v prste. C je dolžina stopala. A je konstantna, različna za moške in ženske noge. Če želite izbrati velikost superge za moškega, uporabite vrednost 17, za žensko - 16.

Meritve je treba izvesti v večernih urah, ko ima stopalo najbolj natančne dimenzije. Noge v nogavicah, ki jih običajno oblečete za trening, je treba izmeriti - njihova gostota vpliva na parametre noge.

Kako poskusiti superge

Ortopedi in športni zdravniki so podali številna priporočila, kako izbrati superge za tip stopala, v skladu z njegovimi anatomskimi lastnostmi in intenzivnostjo treninga. Malo je, da bi vedeli, kako določiti velikost. Če uporabite izkušnje profesionalnih tekačev in uporabite njihove trike, ko boste poskusili s čevlji, bodo napake izključene.

  1. Ne morete graditi na velikosti superge, kupljene prej. Pred vsakim nakupom morate ponovno določiti osnovne parametre.
  2. Nasveti prijateljev in znancev o tem, kako izbrati prave čevlje, ne smejo biti vodilo. Vsaka oseba je individualna.
  3. Treba je izbrati superge, ne pa proizvajalca (blagovne znamke). Pomembno je razumeti, da imajo različni modeli različne lastnosti in zmogljivost.
  4. Če želite kupiti superge, kot druge vrste čevljev, potrebujete zvečer, ko se noga poveča od obremenitve.
  5. Preden sami namestite superge, morate poskusiti s snemljivim podplatom - pritrdite ga na nogo. Notranji podplat naj bi bil večji od stopala, to je 1 cm nad štrlino.
  6. Opremljanje se izvaja na dveh nogah, ne na enem. Ni dovolj samo nositi superge in ovrednotiti, kako izgledajo na nogah. Morate stati v njih, hoditi in posnemati tek.
  7. Ženskam ni treba razmišljati samo o modelih svojega spola. Če je stopalo široko, bo udobneje trenirati moške superge.
  8. Poskušam nastopati v nogavicah. Postopek mora natančno ponavljati pogoje bodočega usposabljanja ali pohodništva. Najbližji fit mora biti na sredini stopala. Če se prsti in peta trdno naslanjajo na steno superge, morate poskusiti na večjem modelu.

Sodoben trg za čevlje ponuja širok izbor vmesnih velikosti. Bodite prepričani, da cenijo udobje takšnih modelov, morda so bolj natančno vam v velikosti.

Kako izbrati čevlje v spletni trgovini

Če nameravate kupiti v spletni trgovini, potem opremljanje je nemogoče. Za izbiro uporabite dimenzionalno mrežo superge (tabela). Zelo pomembno je, da ga lahko pravilno uporabljate.

Kako izbrati velikost superge v skladu s tabelo je vprašanje kupci spletnih trgovin pogosto vprašati podporo storitev. Prva stvar, ki jo morate vedeti je, da so moške in ženske mize za športne čevlje. V Rusiji so parametri navedeni v centimetrih, v evropskih državah in ZDA pa v palcih. Tabela velikosti snežaka je lahko:

  • Ruski,
  • Evropski,
  • Američan,
  • Angleščina,
  • Japonščina

Če prevedete parametre ZDA v ruski jezik, dobite naslednjo tabelo velikosti superge za moške:

Kako izbrati čevlje za vse priložnosti?

Šport je zdaj v trendu. Danes se vedno več ljudi, ne glede na spol in starost, odločajo za intenzivne športne aktivnosti. Promocija zdravja, lepo napeta slika in posledično samozavest in dobro razpoloženje - to je le majhen del bonusov, ki jih prinaša nenehno usposabljanje. In da bi se dobili v odlični fizični obliki, potrebujete veliko športno obliko, žal za besedno igro. In najprej - prave čevlje. Zato vprašanje, kako izbrati superge, ne izgubi pomena in je pomembno za vsakega športnika.

Potem ko se je odločil, da se ukvarjamo s športom ali preprosto z aktivnim življenjskim položajem, se človek sooča z dilemo - katere superge kupiti, da so udobne in dolgo služijo zvesto. Strokovnjaki svetujejo nakup visokokakovostnih superge v specializiranih prodajalnah, tukaj lahko najdete modele za vse priložnosti.

Značilnosti izbire superge

Poudarjamo, da je priporočljivo, da izberete vse modele superge zvečer. Zvečer se noga nekoliko nabrekne in pravilno izbrani športni čevlji ne smejo pritisniti na stopalo.

Nakup udobno superge za hojo ali jogging, je priporočljivo, da izberejo model 1 cm več s tesno prilegajo na gleženj. Dejstvo je, da se med intenzivnim fizičnim naporom, kot je vožnja po neravnem terenu, noga tekača premika po zakonu vztrajnosti. V tem primeru prsti ne počivajo šibko ob nogavici, zato morajo imeti najbolj udobne copate rezervo za palec.

Ključni parametri za izbiro obutve vključujejo naslednje parametre:

  • Udobje - noge morajo biti čim bolj udobne;
  • Pravilna velikost - ne pozabite, da superge na stopalu ne smejo viseti ali pritisniti;
  • Material - superge morajo "dihati";
  • Trdna pritrditev gležnja;
  • Visokokakovostni izdelki;
  • Sposobnost modela, da prenese velike obremenitve.

Kako pravilno izbrati čevlje: poskusite sedemkrat - kupite ga

Da bi razumeli, katere superge so boljše, jih je treba preskusiti v "terenskih pogojih", torej poskusiti in izvesti več vaj. Med nameščanjem morate slediti nekaterim preprostim, vendar taktično pristojnim pravilom, ki vam pomagajo izbrati prave superge.

Če želite narediti smotrno izbiro, boste morali delati malo, ker »ribe ne morete zlahka potegniti iz ribnika« in v našem primeru ne boste izbrali najboljše možnosti za tekaške čevlje. Za vas smo pripravili najboljših 10 pravil za izbiro idealnega modela superge.

Številka pravila 1 "Zahtevana zaloga potreb"

Športni čevlji morajo imeti rezervo približno polovice velikosti, ki jo mimogrede priporočajo profesionalni kirurgi in ortopedi. Kako izgleda v praksi? Samo med prstom modela in koncem palca mora biti razdalja približno 1,5 centimetra široka. Preprosto preverite to vrzel s palcem, njena širina bo ustrezala določenemu.

Pravilo št. 2 "Idealna oblika"

Visokokakovostne superge čez križino stopala, tako imenovani "lok", je treba temeljito obkrožiti, kot pravijo, "malo nosu". Poudariti je treba, da je tako tesna prilegajoča gostota prvotna značilnost, tudi v pogojih ohlapnih vezic ali ohlapnih vezalk, brez kakršnega koli zategovanja.

Pravilo št. 3 "Peta na mestu"

Pri odločanju o tem, kako izbrati prave superge, bodite pozorni na pete. Prosto se lahko sprehajate med vgradnjo v trgovsko etažo, če je peta preveč „prisiljena“, potem bi morali dati prednost drugemu modelu.

Pravilo št. 4 "Ne pozabi na nogavice"

Superge je treba meriti v nogavicah. Najboljše v tistih, v katerih ste navajeni na tek. In če uporabljate posebne ortopedske vložke, potem tudi ne pozabite, da jih vzamete na okov. Ti, z dovoljenjem, da rečejo "dodatki", vam bodo pomagali izbrati prave superge. Da ne bi bilo boleče žal za niti noge niti denarja. Ker je nemogoče vnaprej vedeti, kakšne nogavice vam bodo dali zaposleni v trgovini, je celo možno, da bo predlagana različica trgovine spretno skrivala pomanjkljivosti modela, ki se bodo pojavile šele po nakupu.

Pravilo št. 5 "Running Man"

Preden poberete superge, morate ugotoviti številne pomembne kazalnike, kot so:

Šele po podrobni razjasnitvi vaših specifičnih funkcij morate biti pripravljeni iti v trgovino. V tem primeru boste vedeli, kako izbrati tekaške čevlje s potrebno absorpcijo udarcev in podporo za noge, da boste lahko med vožnjo doživeli maksimalno udobje.

Pravilo št. 6 "Znanje je moč"

Seveda, kar izbiro superge, kupec opozarja na videz in barvo modela, vendar nikakor ne smemo pozabiti, in zato morate vsekakor upoštevati individualne anatomske značilnosti stopala.

Zato morate pred odhodom v trgovino in vgradnjo v prihodnost poznati svojo osebno pronacijo, da izberete in kupite najugodnejše superge. Kaj pomeni izraz "pronacija"? Samo obračanje spodnjih okončin navznoter, tako rekoč, "amplituda" nog. Mimogrede, danes se zloglasna pronacija lahko opredeli v številnih specializiranih športnih trgovinah s pomočjo storitev svetovalca.

Pravilo št. 7 "Večer je pametnejši od jutra"

Tako je vredno parafrazirati čudovito priljubljeno modrost, saj se je treba odločiti, katere superge so boljše, v večernih urah jih preizkusiti v trgovini. V tem času se kri dvigne na noge, kar pomeni, da spodnji udovi naravno nabreknejo. V praksi bo nekoliko otečeno stanje dalo popolnejšo sliko o tem, kako se boste počutili po dolgem obdobju fizičnega napora, kar vam bo omogočilo, da naredite najboljšo izbiro tekaških copat.

Pravilo št. 8 "Videz je varljiv"

Pri izbiri dobre in kakovostne superge, dajejo prednost udobje in funkcionalnost modela, ne pa privlačen videz. Ta parameter je sekundarni. Hodite in bežite v njih in se ne fotografirate na naslovnici revije.

Pravilo št. 9 "Brez meja"

Ne osredotočite se samo na čevlje »spol«. Pogosto gospe in ženske prosijo svetovalce, da poberejo čevlje izključno iz ženskega programa, moški pa le iz moškega "arzenala". Toda, če ima ženska široko stopalo, je smiselno, da poskusite z modeli za moške. In predstavniki močnejšega spola z ozko nogo so lahko primerni za ženske možnosti. Poleg tega so takšni vsestranski čevlji, kot so udobne superge, zunaj pogosto izvedeni v "unisex" slogu, enako primerni za moške in ženske.

Pravilo št. 10 "Vrni se nikoli pozno"

Po namestitvi, vendar pred nakupom, preverite pravila, ki urejajo vrnitev čevljev. Lahko prideš domov, nosiš novo obleko in občutiš, da je nekaj narobe. Na primer, superge na nogah ne sedijo tako udobno, kot ste mislili v trgovini. Zato je pomembno vedeti, kako je v primeru takšne situacije hitro in enostavno vrniti par, da bi pobrali superge, ki so primernejše velikosti ali modela.

Ob upoštevanju teh preprostih, a produktivnih pravil izbire in vgradnje, bo kupec verjetno dobil najugodnejše superge, ki bodo nepogrešljive pri vožnji ali hoji, kar zagotavlja visoko stopnjo udobja in odlično počutje.

Vizualni pregled - viden v korenu

Po izbiri in poskusu na modelu, ki vam je všeč, ga morate skrbno vizualno pregledati, da boste lahko izbrali kakovostne superge. Osredotočeni smo na naslednje točke vizualnega pregleda:

  • stopnjo natančnosti lepila;
  • ravnost linij na modelu;
  • prisotnost in kakovost vezanja;
  • brez močnega vonja;
  • informacije o velikosti;
  • prisotnost informacijske nalepke, ki navaja uporabljene materiale: za podplat, pa tudi iz tega, kaj so izdelani zunanji in notranji deli superge;
  • informacije o državi izdelave z navedbo modela znamke.

Če med inšpekcijskim pregledom ni vsaj ene informacijske točke, je bolje, da opustimo izbrani model v korist boljših superge. V primeru uspešnega prehoda površine "face control", je vredno nadaljevati s podrobno študijo športnih čevljev.

Podroben pregled - pozornost do podrobnosti

Preverite prisotnost stopnice. Zagotavlja zaščito gležnjevega sklepa pred prezgodnjim začetkom utrujenosti. Vzdolžna podpora zagotavlja tudi potrebno preprečevanje razvoja vseh vrst težav s stopalom in mišično-skeletnim sistemom telesa kot celote.

Bodite pozorni na prisotnost znotraj odstranljivega podplata. To bo omogočilo obdržati superge v ustreznih higienskih pogojih, odpravo neprijetnega vonja. Odstranljivi notranji podplat se lahko posuši, po želji ali pa tudi potrebno, nadomesti z ortopedskim analogom.

Preverite mehke robove v območju gležnja. To bo zmanjšalo možnost drgnjenja in preprečilo druge neprijetne manifestacije med delovanjem.

S tekočim vizualnim pregledom ste se prepričali, da je lepilo naneseno gladko in lepo, vendar še vedno velja omeniti, da se lahko nekoliko odmakne od temperaturnih nihanj. Torej, najboljša možnost je, da poberete superge, ki so oblečene in šivane ob istem času.

Ne bodite leni še posebej previdno, še natančno, da preučite material, iz katerega so izdelani čevlji. Seveda, kakovostne superge iz usnja za aktivno zabavo ali športne aktivnosti - odlična izbira. Toda modeli umetnega usnja - dvomljiv užitek, ampak trdne težave: noge ne dihajo, nizko amortizacijo, nezmožnost, da prenese obremenitev, nelagodje, itd. Pri odločanju, katere superge kupite, možnost “leatherette” sploh ni vredna razmišljanja.

Nasprotno, modeli, izdelani iz progresivnih visokotehnoloških sintetičnih materialov, so se izkazali za zelo dobre superge. V nobenem primeru niso slabše in včasih boljši od usnjenih. Inovativni material omogoča odlično izmenjavo zraka znotraj modela. Pri preverjanju kakovosti materiala, da bi se prepričali, katere superge so boljše, je treba opraviti majhen, a učinkovit test. Samo kazalec mora biti pritisnjen s kazalcem pet sekund, če so oblikovane vdolbine takoj poravnane, potem je ta model vreden vaše pozornosti.

Izbira udobne superge za vsak dan, morate osredotočiti na edini. Plitko in gosto relief bo zagotovilo potrebno raven udobja. Sledite navodilom in priporočilom o tem, kako izbrati prave čevlje, vam bo pomagal narediti najboljšo izbiro idealnega modela.

Vrste in funkcionalne lastnosti superge

Posebnost sodobnega trga so impresivne proizvodne linije. Primanjkljaj je padel v pozabo, čas je za obilico blaga. Sorta lahko zajame domišljijo kupca. Po eni strani je to seveda odlična, saj vam bo bogata izbira omogočila, da najdete svoj model, po drugi strani pa, da ne bi utonili športnih čevljev v morju, morate biti jasni, za kaj nameravate kupiti superge. Glede na destinacijo lahko asortiman čevljev razdelimo na dve široki skupini: športna in športna.

Tekoči modeli

Najprej razmislite o športnih copatih. Od ostalih se razlikujejo po izboljšani stabilizaciji in višji stopnji amortizacije. Poleg tega je značilna okrepljena peta z upogljivo in lahko sprednjo stranjo. Podplat je lahko žlebičast ali cik-cak. To zagotavlja visoko raven varnosti, varnosti in udobja. Zaradi stabilizacije stopala med vožnjo na trdih površinah se ne uniči, temveč se fiksira izključno v pravilnem in varnem položaju.

Tehnologija blaženja udarcev ščiti sklepe in zmanjšuje obremenitev hrbtenice. Mimogrede, dobri tekaški čevlji imajo minimalno težo. Modeli so lahki zaradi uporabe pri izdelavi naprednih visoko zmogljivih materialov. Spomnimo se, da so tekaški čevlji bolje izbrati tiste, kjer je spredaj malo prostora. Skladnost s tem pogojem bo preprečila kurja očesa in mikro trave nohtov.

Čevlji za hojo

Nekoliko težji od tekaških "kolegov" superge za hojo. Njihova posebnost je rebrasti trdi podplat in precej mehak vrh, pa tudi krožna vdelana programska oprema in prst iz gume.

V čevljih za hojo je pomembna vloga. Ščiti stopalo in preprečuje ploske noge. Poudarjamo, da ne smete kupiti tekalnih čevljev za hojo. Ta dva modela športnih čevljev sta razvita v skladu s posebnimi fizičnimi vajami.

Prednost pri tekaških čevljih je dati stopalu svobodo gibanja in pri hoji, nasprotno, poudarek je na fiksiranju. Če ni dovolj pritrditve, je v procesu hitrega koraka zelo enostavno podreti nogo.

Superge za trening v telovadnici

Vsaka vrsta športnih vaj pomeni lastno specifičnost in posebnost obremenitev. S pomočjo dobro izbranih čevljev za dvorano jih lahko učinkovito nadomestite, da zmanjšate možnost poškodb. Med aktivnim usposabljanjem postanejo naslednji ključni parametri obutve strateški pomen:

  • odlična zračnost;
  • majhna teža modela;
  • brezšivne posebne oblike.

Sodobne visokokakovostne superge za telovadnico morajo izpolnjevati navedene parametre. To bo dalo ne le prijeten občutek udobja, ampak tudi visoke športne rezultate.

Superge za fitnes

Prvič, za modele fitnesa je značilen tanek gumijasti podplat, za katerega je značilen majhen vzorec tekalne plasti. Imeti bi morali odlično amortizacijo. Notranja prisotnost zračnih blazin bo učinkovito zmanjšala obremenitev sklepov, skupaj z nogami med intenzivnimi športnimi vajami. Material za izdelavo mora imeti najvišjo kakovost. Superge za fitnes morajo dihati, biti trpežne, vendar elastične. Občutiti morajo popolno svobodo gibanja.

Crossfit superge

Kakovost usposabljanja je neposredno odvisna od športnih čevljev. Posebne crossfit superge imajo posebne lastnosti. Te vključujejo:

  • Trdi podplat. Da bi povečali uporabo moči vseh mišičnih skupin, morajo stopala trdno stati na površini.
  • Visokokakovosten oprijem. V crossfit superge, edini ne sme zdrsniti.
  • Tesno prilegajoč Model se mora tesno držati stopala.

Superge za ples

Ne bi bilo odveč opaziti, da športni čevlji niso primerni za vsako plesno smer.

Prvič, superge za ples so nepogrešljive med vadbo hip-hopa. Zahteve za modele so precej visoke, saj je na noge nameščen precejšen tovor. Glavna značilnost superge za ples je ločen in zelo oblazinjen podplat. Te lastnosti bodo zagotovile popolno svobodo gibanja stopala, kar je v plesu tako pomembno.

Shutter

Žeblji so imenovani posebni atletski čevlji za dvigovanje uteži, namenjeni za uteži, dviganje kettlebella in delo s štukanjem. Če izberete model, se osredotočite na naslednje značilnosti:

  • Peta Imeti mora višino dviga od 3 do 7 centimetrov. Prisotnost pete zmanjšuje obremenitev med zagonom gležnja.
  • Material za izdelavo. Najboljša možnost se šteje za surovo kožo, ki ima visoko gostoto, oziroma je odlično pritrditev atletskega stopala.
  • Edini. Bolje je, da se odločite za model, pri katerem je podplat lepljen. V shtanget, praviloma, platforma je večplastna, kar pomeni, da je praktično nemogoče lepiti ali splakniti pravilno. Toda "simbioza" lepila in ostrih niti bo zagotovila visoko stopnjo fiksacije, kar je tako pomembno pri priletu s palico. Ne pozabite, da morajo uteži sedeti tesno in imeti udobno višino dviga.

Modeli užitkov

Ti modeli pripadajo dnevni skupini. Izberite jih lažje kot, na primer, superge za šport. Poudarek je na udobju in zunanji estetiki. Ne pozabite, da se modeli hoje ne morejo uporabljati za pouk v telovadnici, sicer se lahko poškodujete.

Superge - vodilni športni copati. Čeprav so najnovejši modni trendi takšni, da sodobna dekleta celo uspejo združiti poročno obleko s copati. Danes se ti čevlji ne nosijo le v športnem slogu, temno obleke so v harmoniji z oblekami in klasiko. Je drzen, svež in udoben.

Superge niso čevlji, ampak način življenja. Svetla, dinamična in odlična. Želite biti uspešni, atletski, zdravi in ​​okretni - izberite prave čevlje! Za vse priložnosti.

Kako določiti svojo velikost superge

Čevlji napačne velikosti ali oblike za vsakega športnika so preobremenjeni s pravo katastrofo. Kurja očesa, kurja očesa, vraščeni nohti, valgusna deformacija stopal v obliki grdih stožcev in štrlečih kamnov - to je daleč od izčrpnega seznama posledic nepravilno izbranih tekaških čevljev.

Kako določiti svojo velikost superge

Poleg tega čevlji, ki niso primerni za obliko nog, povzročajo neravnovesje v mišični obremenitvi, kar lahko privede do težav z zgibi gležnja, kolena ali kolkov.

Izbira tekaških čevljev je še posebej težka za tiste, ki imajo raje minimalistične čevlje za »naravno« tek. Mark Cucuzzella (Mark Cucuzzella) je napisal več zanimivih publikacij o posebnostih izbire takih čevljev. Ponujamo vam, da se seznanite z njegovim stališčem.

O avtorju

Mark je družinski zdravnik, izredni profesor na Oddelku za medicino Univerze v Zahodni Virginiji, lastnik Two Rivers Treads, specializiranega za maloprodajo čevljev za naravno vožnjo in sorodne izdelke.

Mark je izkušen tekač. Ima več kot 60 maratonov in nekaj ultra maratonov. V zadnjih 22 letih je Mark vedno zmanjkalo maratona 2:35, vključno z rezultatom 2:34 na maratonu Boston 2010, pri 43 letih.

Leta 2000 je Mark opravil operacijo na nogah, nato pa je spremenil svoje poglede na tekaške čevlje in se od naloženih superge preselil v minimalistične modele. Zamisel o spodbujanju naravnega teka je kasneje prerasla v veliko izobraževalno delo, nato pa tudi za prodajo čevljev za vožnjo bosih nog. Trenutno poteka v snežnih copatih z razliko v višini največ 2 mm.

Je svetovalec in avtor številnih člankov o naravnem teku v Naravnem tekaškem centru in Tekaški fronti ter drugih virih naravnega teka.

Velikost čevljev ali velikost stopala?

Mnogi od tistih, ki začnejo hoditi bosi, pravijo, da po nekaj mesecih postanejo neprijetni v superge, ki so izbrani izključno po velikosti. Razlog za to je sprva napačen pristop k merjenju dimenzij.

»Ne razmišljajte o velikosti čevljev. Pomisli na velikost noge! «Pravi Mark. Upoštevati je treba, da se med tekom pod vplivom gravitacijske sile stopala »porazdeli« ob straneh, zato je nujno, da so čevlji za montažo nekoliko prostornejši od zahtevanih.

Zakaj so bile superge majhne?

Obstaja več razlogov, zakaj so kupljene superge, ki ste jih izbrali, pri vožnji majhne.

Najpogostejša napaka začetnikov - merjenje stopala na teži. Pri vožnji bo stopalo neizogibno "poravnano" po dolžini in širini.

Drugi razlog je neskladje med obliko čevlja in višino stopala.

In tretja pomembna točka - vgradnja čevljev brez nogavic. To še posebej velja za športne copate v hladnem obdobju. Nosite tesno obutev s čevlji, kar pomeni nakup čevljev, ki so približno polovični od vaših čevljev.

Kako izbrati prave velikosti superge

Za tiste, ki nameravajo kupiti nov par minimalističnih superge, dr. Mark poda nekaj dragocenih nasvetov o tem, kako določiti svojo velikost in izbrati par s popolnim prileganjem.

  • Ne mislite, da poznate svojo natančno velikost pri prejšnjem nakupu! Presenečeni boste nad tem, koliko se lahko velikost spremeni v dobesedno šestih mesecih intenzivnega teka. Vedno poskusite z novim parom, kot da prvič določate svojo velikost.
  • Da bi pravilno določili velikost noge, je potrebno stati na njej, tako da se lahko naravno razširi na površino. In šele nato merite dolžino in širino stopala.
  • Preživite čas in poskusite na več modelih različnih proizvajalcev. Tudi če ste pristaš ene blagovne znamke, druga novost morda ni primerna za vas iz več razlogov. Izberite čevlje, ne blagovne znamke.
  • Ob koncu dneva pojdite na nakupovanje, ko so noge nekoliko otečene in so se povečale v enem dnevu.
  • Poskusite s polovičnimi velikostmi!
  • Odstranite odstranljivi notranji podplat in ga pritrdite na nogo. Bodite pozorni, ali je vaša noga dokaj ohlapna na vložku? Med konicami prstov in robom notranjega vložka ne bi smelo biti manj kot pol centimetra.
  • Preizkusite superge z vrsto nogavic, ki jih nameravate nositi za trening. Ne pozabite - nogavice ne smejo biti pregrobne in tesne.
  • Poglejte, če se v teniški vrvi uporablja mehak vložek. Praviloma zavzema veliko prostora in duši naravne občutke stika z zemljo.
  • Nosite čevlje, hodite po trdi površini. Hoja po mehkih odejah je velik izkrivljajoč občutek.
  • Pri nameščanju čevljev ne napenjajte preveč tesno. To lahko vedno storite pozneje.
  • Še posebej za ženske: če imate zelo široko stopalo, ne pozabite, da ste v moškem modelu lahko veliko bolj udobni. Ne oklevajte, poskusite! Morda je v moških copatih čutiti zelo dolgo pričakovano udobje in popolno prileganje stopala.
  • Nosite superge, nekoliko dvignite na prste. Med peto in zadnjo stran čevlja je treba namestiti kazalec - to je zagotovilo, da se čevlji med vožnjo ne zdijo premajhni.
  • Bodite prepričani, da poskusite teči skozi čevlje. Superge, ki se pri hoji zdijo zelo mehke in udobne, se lahko v vožnji popolnoma razlikujejo, kar povzroča veliko nevšečnosti.

10 univerzalnih pravil: kako izbrati tekaške čevlje in se ne napačno izračunati

Med vožnjo so mišice in sklepi športnika pod silovitim pritiskom, da zadenejo tla. Zato je najpomembnejši del opreme športnik - teče čevlje. Ustrezno izbrani čevlji zagotavljajo delovanje brez nelagodja ali poškodb.

Znani triatlon in trener Joe Friel je v enem od svojih intervjujev dejal: »Tekalne čevlje so postale tako tehnološke, da lahko napačen par copat povzroči poškodbe.« In ne moremo se ne strinjati! Najpogostejše poškodbe zaradi treninga v napačnih čevljih so zlomljeni nohti, kurja očesa, bolečine v stopalih, kolenih in hrbtu.

Zato danes želimo razumeti eno težko vprašanje: kaj je treba upoštevati pri izbiri superge? Mi, s proizvajalcem visokotehnoloških čevljev Under Armour in strokovnjakom za izbor čevljev v trgovini RunLab, Igorju Brykovu, smo zbrali nasvete, ki vam bodo pomagali, da se ne boste izgubili v asortimanu in kupili najbolj popoln par.

Univerzalna pravila

  • Velikost Velikost čevljev je treba izbrati tako, da palec ne doseže palca čevlja vsaj 3-4 milimetre. Kaj je razlog? Pri vožnji stopala se poveča v dolžino in širino, in če ste pobrali čevlje natančno po velikosti, tek ne bo prinesel užitka, ampak le poškodbe. Iz istega razloga so superge bolje meriti zvečer, ko stopalo nabrekne od dnevne obremenitve. Če poskusite, je vredno vzeti s seboj svoje nogavice in ortopedske vložke, če jih uporabljate.
  • Teža par superge. »Lahke superge niso vedno dobre. Lahki modeli so primerni za tekmovanje, tako da se čevlji čutijo čim manj na stopalih. Teža obutve je vložek za blaženje udarcev, pritrdilne elemente in druge tehnološke rešitve. Naslednji dan po tekmi bodo pomagali, da se bodo počutili dobro. Toda par ne sme biti težji od 400 g ”, - Igor Brykov, specialist za izbor čevljev v trgovini RunLab.
  • Podplat in vrh čevlja morata biti prožna in mehka spredaj. Bodite pozorni na vložke gume, odporne na odrgnine, v večini primerov se nahajajo v pestnem delu in na zunanji strani prsta, kjer padajo glavne obremenitve.
  • Amortizacija. Najpogosteje se nahaja v peti, včasih prisoten v prstih, obstaja tudi možnost, ko je blazina enakomerno porazdeljena po podplatu. Vsi proizvajalci visokokakovostnih čevljev pokažejo, kje so natančno amortizacijski vložki v superge.

Vsakih šest mesecev svetovne blagovne znamke čevljev proizvajajo nove modele, ki se osredotočajo na razvoj amortizacije in proizvodnosti.
Na primer, novost sezone iz linije Amour - UA HOVR, ki jo sestavljajo dva modela: Sonic in Phantom. Zahvaljujoč inovativnim materialom in blazinskemu sistemu, popolnoma ublažijo učinek in zagotovijo vračanje energije. Torej, tekač ohranja občutek "ničnost gravitacije" ne glede na prevoženo razdaljo. Če govorimo o podplatu kot celoti, je zelo trpežen in se ne obrablja.

Trdi zgornji elementi superge so dovoljeni samo v petnem delu. Vendar ne smejo biti v stiku z nogo, drgniti in pritiskati na Ahilovo tetivo. Nogavica mora popraviti nogo. Če je to tek v gorah ali peščeni površini, se noga občasno ne dvigne: če ni pravilno pritrjena, bo izpadla in tekmovalec bo poškodovan. Pri vožnji po asfaltu ni potrebna trdna pritrditev, ker je asfaltna površina gladka in se gibanje odvija v ravni liniji. Zmerno podporo je treba čutiti v peti in sredi stopala, sicer se bodo noge zmanjšale.

  • Zaščita naj bi bila idealno postavljena na čevlje asimetrično, bližje notranjosti stopala. Bolje je, če zank na vezavi ni združen z enim trdim trakom. Imeti morajo možnost premestitve, tako da lahko čevlje tesneje položite na stopalo.
  • Dihljiva tehnologija. Tekaški čevlji niso nikoli izdelani iz usnja ali drugih slabih dihalnih materialov. Ventilacija je še posebej pomembna za tekače na dolge razdalje. Iz linije novih izdelkov vam svetujemo, da ste pozorni na HOVR Sonic. Ravno tkani material na vrhu superge zagotavlja odlično prezračevanje.

Izbira superge temelji na površini

Pomemben dejavnik pri izbiri superge - površina, na kateri nameravate teči. Od tega je odvisno, da je podplat predvsem.

  • Za vožnjo po tekalnih stezah, asfaltu in drugih trdih, enakomernih površinah bo delal gladko, mehko podplat.
  • Za sledi umazanije in mehkih tleh se izbere trdnejši podplat z tekalno plastjo. Tekalna površina je valoviti spodnji del čevlja z utori in utori, ki izboljšujejo oprijem in odpor.
  • Tek po gozdu in v slabem vremenu zahteva še bolj agresivno tekalno plast, včasih pa tudi železne konice, da ne bi zdrsnila po deblih padlih dreves, ledu itd. Prav tako so te podplati težko zaščititi športnika stopalo od vseh vrst ostrih kamnov in snags. Poleg podplatov terenski čevlji pogosto vsebujejo zgoščeno mrežo, ki jo je težje poškodovati.

Kako naj čevlji sedijo

Velikost je najpomembnejši parameter čevlja, saj ne glede na to, kako mi je všeč model ali barva, če je velikost nepravilno izbrana, novi par ne bo prinesel veselja.

Če ste soočeni z dejstvom, da čevlji čez nekaj časa začnejo povzročati bolečine, in stopala do konca dneva napolnite s svincem, potem je ta članek za vas. Najprej najprej.

Sprva so bili vsi čevlji zašiti na noge prihodnjega lastnika, in zato je bilo veliko bogatih ljudi. Prvi dimenzionalni sistem se je pojavil v Angliji v času vladanja kralja Edvarda II. Leta 1324 je podpisal kraljevski odlok, ki je predpisoval uporabo ječmena kot merilo velikosti čevljev, ugotovil pa je, da je tri ječmen dejansko enakovreden palcu. Od takrat v Angliji velikost čevlja izhaja iz dolžine ječmenovih zrn.

Na primer, velikost 39 zrn je ustrezala 13 velikosti čevljev in je bila povprečna velikost čevljev za angleške moške. V Evropi je postal priljubljen sistem stikhmassovaya, v katerem se je dolžina notranjega vložka merila v shtih (1 shtih = 2/3 cm), v azijskih državah - metričnih.

Toda ne glede na sistem, ki ga uporabljate za dimenzioniranje, je pomembno zapomniti naslednje:

Dolžina čevlja vzdolž dolgega podplata (dolžina notranjega prostora čevlja) mora biti vsaj 10 mm daljša od stopala, manjši dodatek do 5 mm je dovoljen samo za mehke čevlje (na primer, mokasine ali vrhnje plošče). V nasprotnem primeru bodo pri vsakem koraku prsti občutili udarno obremenitev s trdega prstov, saj se med stopnjo stopalo upogne in se zaradi tega začasno podaljša na 1 cm.

FAQ: kako izbrati čevlje?

Priporočene objave

Ustvarite račun ali se prijavite za komentiranje

Če želite pustiti komentar, morate biti član.

Ustvarite račun

Prijavite se za račun. To je enostavno!

Prijavite se

Ste že član? Prijavite se tukaj.

Sorodne publikacije

Pozdravljam vse!
Za sebe si bom privoščil formalni par, menihi (po možnosti), oxfords ali brog iz rjavega ali črnega usnja.
Nosim 7 uk, 26 cm.
Obravnaval bom vse predloge, razen tistih, ki imajo visoko ceno. Razpravljali bomo o dostavi.

Prijatelji!
Imam že nekaj izkušenj s steklenimi izdelki v več parov čevljev. Toda s tem čevljem (samo enim! Parom) sem bil zapleten.
Na fotografiji je en par čevljev. Uspelo mi je brez težav, da bi steklo na eni, vendar z drugim ne morem doseči istega rezultata.
Čevlji so bili očiščeni z milo saphinskega sedla, namočeni z obnovitveno kremo, nato s smetanovo kremo, na koncu pa sem nanesla precej veliko plasti brezbarvne kreme Medaille d'or. Kot rezultat, koža je bila zrnata po videzu in dotiku, se ni premaknila. Dodajte vodo nežno, nekaj kapljic. Tudi vosek nanašam v majhnih porcijah.
Ne razumem, zakaj se je izkazalo, da je bila ena obutev polirana, druga pa sploh ni bila. Stran istega čevlja je mimogrede polirana.
Resnično upam na vaš nasvet.

Izberite copate

Najrazličnejši športni čevlji različnih proizvajalcev pogosto povzročajo zmedo med kupci. Kako izbrati superge, tako da ne boste razočarani nad nakupom, ne obžalujete denarja, ki ga je vrgel "na veter"? Ti čevlji so zelo specifični, zato ne smete razmišljati le o videzu. Obstajajo številni drugi pomembni kriteriji, ki jih je treba upoštevati pri nakupu ustrezne opreme.

Glavni modeli razlikovanja za moške in ženske

Ženske in moške superge, kot vse druge obleke, so drugačne. Izjema so unisex modeli, zasnovani za vsakodnevno uporabo. Kljub temu, da v teh superge lahko naredite celo dolge sprehode, niso namenjene športu.

Značilnosti modelov za ženske:

  • svetla barvna shema (moški čevlji so manj pogosto okrašeni s pisanimi vzorci);
  • Zaradi posebnosti strukture stopala, da bi se izognili dislokacijam in drgnjenju, so ženske blazinice precej ožje;
  • dodatna višina pete preprečuje poškodbe Ahilovih tetiv;
  • uporaba bolj elastičnega materiala;
  • ženske običajno tehtajo manj, zato mora biti oblazinjenje čevlja mehkejše;
  • vložki, vezalke - trpežne, vendar manj masivne;
  • oznaka v obliki črke W zagotovo ne bo dovolila napake pri izbiri čevljev.

Namen nakupa

Izbira superge ni lahka naloga: tekaški čevlji niso primerni za igranje košarke, fitnes čevlji pa niso najboljša možnost za običajne sprehode.

Čevlji za vsakodnevno nošenje morajo biti lahki, do višine gležnja, imajo dvignjeno peto, dokaj trden reliefni podplat, mrežast dihalni vrh. Pomemben trenutek, ki ga je treba upoštevati - modne težnje.

Superge za dolge sprehode morajo dobro absorbirati, trdno pritrditi gleženj, zaščititi nogavice in pete pred udarci. Vrh tega čevlja je bolje izbrati vodoodporno.

Tek na čevlje postavlja zahteve: nizko, gosto podplat, gladke, natančne šive, brez dodatnih dekorativnih elementov. Čevlji morajo biti lahki, vendar ne preveč lahki.

Vadba moči zahteva težke podplate, tesno zanesljivo ozadje. Usnjene superge dobro prilegajo noge, pomagajo ohraniti ravnotežje, kar je pomembno za takšne dejavnosti.

Ukrivljena peta, odlična absorpcija udarcev, nedrseč podplat iz ribje kosti, vstavki iz pene okoli gležnja, usnje ali mrežasti zgornji del so merila za izbiro športnih čevljev za igranje odbojke.

Za tenis je bolje izbrati superge za gležnje z nenavadnim vzorcem na podplatu (zigzagi ali kapi), ki preprečujejo zdrs, prsti z gumiranimi vložki, ki ščiti prste pred udarci, lahkimi usnjenimi vrhovi in ​​mehkimi penastimi vložki.

Fitnes bo pripomogel k zmanjšanju napetosti, sprostitvi mišic, zdravju in energiji. Zato morajo pri tem pomagati pravilno izbrani čevlji. Idealno - usnje z mrežastimi vložki, visok ali srednje visok model, trdno pritrjuje gleženj, fleksibilen tanek podplat, ozek zadnji del, široke nogavice.

Dobre košarkarske tenisice morajo biti stabilne, imajo trden in relativno debel podplat, zagotavljajo dober oprijem s premazom, imajo odlično absorpcijo udarcev, trdno pritrdite nogo. Katera superge izberete - visoka, nizka ali srednja - je odvisna od funkcij, ki jih izvaja igralec.

Kaj bo povedal vizualni pregled

Izbira superge v specializiranih butikih je prava odločitev, saj poleg strokovnih nasvetov prodajnih pomočnikov obstaja garancija za nakup kakovostnih, zanesljivih čevljev, in ne poceni ponaredek, izdelan na obrtniški način.

Prvi pogled na par superge vam bo povedal veliko. Na primer, odsotnost čipk, raztrganih ali neravnih linij, lepila, ki brizga po celotnem proizvodu, oster neprijeten sintetični vonj, odsotnost nalepke s podatki o materialu (podplat, vrh in notranjost), pomanjkanje velikosti, država proizvajalka mora kupcu povzročiti dvom.

Pregled posameznih delov

Vsaka obutev sestoji iz zgornjega dela z jezikom in čipkami, vložki, nosilci, vmesni podplat, podplatom in tekalno plastjo.

Vrh je drugačen: usnje, tkanina, izdelana s kombinacijo umetnega usnja s sintetičnimi materiali. Če so superge kupljene za vsakodnevno nošnjo, se je treba spomniti, da so celo najvišji kakovostni modeli iz prvovrstne zračne mreže videti v smešni sezoni. Poleg tega bo oseba v takih čevljih hladna in neprijetno.

Izgleda lepo čevlje, ki združuje več materialov naenkrat: na primer, izdelki iz pravega usnja s sintetično mrežo. Vložki iz pene dodajo udobje obutve in mehkobo, odsevni trakovi, ki se nahajajo ob straneh, bodo zaščitili lastnika med sprehodi v temi. Trdi elementi na zgornjem delu so dovoljeni le v območju pete.

Vezalke za čevlje so različne: elastičnost je lažje pritrditi na stopala, lažje je odvezati okrogle kot ravne. Vložki z blagovnimi znamkami (snemljive in ne odstranljive) morajo zagotoviti zanesljivo pritrditev stopala, preprečiti zdrs, imeti dobro prezračevanje in absorpcijo. Prisotnost podpore mehkega loka bo preprečila utrujenost stopal in nog.

Srednje podplat pri visokih obremenitvah preprečuje deformacijo glavnega podplata, prisotnost pločevink, napolnjenih s stisnjenim zrakom, pa bistveno poveča elastičnost. Ščitnik služi za oprijem s premazom: za neenakomerno površino je primeren gumijast porozni podplat z različnimi vdolbinami, bolj enakomerno rebrast - za gladko in mokro. Gumijaste blazinice, pritrjene na površino pete, bodo znatno podaljšale odpornost proti obrabi.

Splošni nasveti, vodeni s katerimi lahko izberete prave superge

  • aktivna gibanja zahtevajo večjo amortizacijo;
  • večja je stopnja;
  • več gibov, močnejši je podplat;
  • Zračni vrh bo zagotovil dobro izmenjavo zraka, modeli s posebno membrano pa bodo združili »dihanje« z odlično vodoodpornostjo.

Končni dotik

Od tistega, ki ga izberete, je odvisno od udobja in varnosti gibanja. Pravilna velikost čevljev je odsotnost kurja, kurja, stožcev, štrlečih kamnov in deformacije stopal.

Nasvet: Pri izbiri čevljev je bolj pomembno vedeti, kakšna je velikost vaše noge, ne velikosti vaših čevljev.

Nekaj ​​pravil, ki vam bodo pomagala izbrati prave superge:

  • velikost je dolžina stopala v sproščenem naravnem stanju;
  • prvič poskusite vsak nov par njegove velikosti;
  • ne obžaluj časa - poskusi z več pari, vključno s polovičnimi velikostmi;
  • nujno čevlje obeh čevljev;
  • pritrditev je najbolje opraviti z nogavicami, ki naj bi jih nosili;
  • nogavice ne smejo biti predebele;
  • do konca dneva so noge otečene, zato je v tem trenutku najbolje opraviti vgradnjo
  • notranji podplat v predelu prsta mora biti za 5-7 mm daljši od stopala;
  • ne pozabite, da morajo biti tekaški čevlji za nekaj milimetrov večji od običajnega;
  • Pomembno je hoditi po trdi površini, saj mehka motnja občutek;
  • ko se dvigne na prste, meri razdaljo med hrbtom in peto, mora kazalec vstopiti prosto;
  • tek bo začutil, ali so to vaši čevlji.

Izbrane velikosti, udobno nameščene na stopala, izdelane iz visoko kakovostnih materialov v skladu z vsemi obstoječimi standardi - 100% občutek udobja in zaupanja, pol poti do doseganja visokih rezultatov v športu.

Kako izbrati velikost superge?

Če ste že dolgo sanjali o nakupu lepih in elegantnih čevljev za tek ali za vsakodnevno nošenje, potem ste jasno pomislili, kako izbrati pravo velikost te priljubljene vrste obutve, da ne boste obžalovali svoje izbire. Stvar je v tem, da so superge specifična vrsta obutve, le polovica velikosti, da bi naredili napako - in ne morete samo opravljati poklicnega športa ali redno jutranjo vožnjo, za vas bo običajno gibanje boleče.

Kaj se morate osredotočiti na pri izbiri prave velikosti superge

    Večina navadnih ljudi naredi nepopustljivo napako, če izbere to vrsto čevlja v skladu z dimenzijami, ki so prikazane na etiketah. Hkrati pa vsi iz nekega razloga pozabijo, da ima enaka velikost stopal različno polnost nog, specifično razporeditev prstov in njihovo dolžino, in tudi pri različnih proizvajalcih se njihove velikosti včasih precej razlikujejo. Zato v vsakem primeru pred nakupom ne morete kupiti športnih čevljev brez izumiranja.

Če bi poskusili tenisice, bi morali vedeti, da prsti v nobenem primeru ne bi smeli ležati ob nogi čevlja, za njih bi moral obstajati malo prostega prostora, za polnost nog pa bi moral čevelj sedeti kot rokavica. Če se bo nožni prst nenehno opiral na steno športnih čevljev, se ne boste izogibali drgnjenju, kurja očesa, sam prst pa se bo nenehno zlomil z bolečino. Če izberete preveč ohlapne superge, boste ves čas tvegali, da boste hodili ali tekli, da boste zategnili nogo in s tem resno poškodovali gleženj ali koleno.

Vsak ortopedski strokovnjak vam bo svetoval, da kupite križeve na pol velikosti, večji od običajnega. Premaknite prste v izbrane čevlje - če se prosto gibljejo, to pomeni, da ste izbrali pravo velikost. Posebno pozornost je treba nameniti prileganju površine športnih čevljev na stopalo. Dobre superge bodo vaše noge dobro obdržale, tudi brez vezenja.

Peta je še ena pomembna točka, na katero morate biti pozorni pri izbiri čevljev za tek in intenzivno vadbo. V nobenem primeru se pri športnih križih ne sme obešati pri športnih križih, toda njegovo preveč tesno prileganje k peti ni sprejemljivo.

Pri izbiri superge se zanašajo na pravilo "prvi vtis". Če ste postavili čevlje na noge in hkrati počutili neprijetno - takoj zavrne nakup tega posebnega para, če pa so čevlji sedeli na vaši nogi popolnoma, če ste čutili, da te superge sedijo na vas kot "infused", kupite brez dvoma.

Če ste navajeni nositi nogavice za športne čevlje, potem morate s seboj vzeti tudi ta priljubljeni dodatek, da poskusite nogavice na nogavicah, ki jih običajno uporabljate za nošenje. Mimogrede, če uporabljate posebne ortopedske vložke, jih vzemite tudi s seboj v trgovino, da lahko sami izberete najbolj primerne čevlje. Toda danes so pomembne tudi anatomske značilnosti človekovega stopala, ki kupuje modne in lepe, udobne in funkcionalne križe. Najbolje bi bilo, da poiščete nasvet izkušenega ortopeda, ki bo natančno določil vrsto in velikost superge, ki bi jih morali sami najti.

V dobri športni trgovini vam bo celo dovoljena vožnja skozi pridobljeno obutev, da boste lahko sami občutili, kako vam ustreza.

Če želite izbrati prave čevlje, jih kupite zvečer. V večernih urah se vaša noga poveča, pod vplivom napornega delovnega dne in neskončne hoje ali sedenja, tako da imate le zvečer vse možnosti, da se »prinesete« do svoje idealne velikosti.

Glede na posebnosti športne smeri izberite model superge. Vsak šport je prisiljen.

Kako izbrati superge za vsakodnevno nošenje, tako da služijo dolgo časa in ustvarjajo občutek udobja pri hoji.

Tudi takšni udobni čevlji, kot so superge, zahtevajo, da je treba njeno izbiro skrbno obravnavati. Konec koncev, šport.

Tek se šteje za enega najbolj priljubljenih športov, zaradi česar lahko varno gradite svojo vzdržljivost.

Brez elegantnih in svetlih superge preprosto ni mogoče zamisliti nobene sodobne ženske ali moške garderobe.

Kako izbrati superge

Vsebina:

V vsaki športni trgovini lahko najdete široko paleto superge. Razlikujejo se po barvi, proizvajalcu, stroških in funkcionalnosti. Toda, kako izbrati prave športne čevlje, ki jih veliko ljudi ne ve, tako pogosto se lahko nakup, ki je pritegnil videz ali dostopno ceno, kmalu spremeni v grenko razočaranje.

Če želite izbrati kakovostne superge, so pomembni kriteriji, po katerih so izbrani ti čevlji.

Merila za izbiro superge

Obutev je športna, ne le športna, zato je izbira njih, da se osredotočijo samo na parameter »všeč / ne marajo«, nemogoča. Glavna merila za njihovo izbiro so: udobje, togo pritrditev gležnja, sposobnost prenašanja težkih bremen.

Izberite superge potrebujete v večernih urah. Ta zahteva ne izhaja iz dejstva, da ima oseba po delu prosti čas, kar pomeni, da se lahko bolje seznanijo z sortimentom, ampak zato, ker noga v tem času naravno otekne. Bolje je, če so izbrani čevlji zjutraj malo prosti, kot pa, da pritisnete do konca dneva.

Izbor ponjav: Vizualni pregled

Verjetnost nakupa kakovostnih čevljev je v specializiranih prodajalnah veliko višja, zato je treba z njimi začeti z izbiro superge.

Po izbiri želenega modela se vizualno pregleda:

  • ali je lepilo skrbno uporabljeno;
  • ali so črte parne;
  • ali je vezanje;
  • je močan vonj;
  • Ali je navedena država izdelave in velikost
  • je nalepka, ki označuje material podplata, notranji in zunanji del.

Samo z vsemi razpoložljivimi informacijami je vredno nadalje raziskati model. Če pa manjka vsaj ena od naštetih elementov, se lahko ukvarjate s ponaredkom.

Podrobna študija superge

Če čevelj uspešno opravi vizualni pregled, se preveri, ali obstaja:

  • podpornik loka, ki ščiti gleženj od prezgodnje utrujenosti (izjema so superge, namenjene anaerobnim vadbam v telovadnici);
  • zamenljivi vložki za vzdrževanje higienskih pogojev (ne priporočamo uporabe superge, če je neprijeten vonj, čeprav sicer izpolnjujejo vse zahteve);
  • mehki rob, da se izognete drgnjenju gležnja;
  • drugo neugodje.

Potem nadaljujte s skrbno preiskavo matere, katere čevlje so izdelane. Superge za šport, hojo in dejavnosti na prostem iz usnja so odlična izbira. Vendar pa so pogosto izdelani iz umetnega usnja - poceni in ne najboljša nadomestitev za naravne materiale. Te možnosti sploh ne upoštevamo. Toda izbira superge iz high-tech sintetiko - je včasih bolj pravilna kot izbira usnjene čevlje. Ti materiali zagotavljajo odlično izmenjavo zraka znotraj čevlja. Superge iz njih so pogosto dražje od usnja. Če želite preveriti kakovost materiala, morate pritisniti območje nogavic s kazalcem 5 sekund (če se luknja takoj poravna - material zasluži pozornost).

Če izberete čevlje, ne morete prezreti edinega. Če je relief podplata debel in ne globok - pred vami so čevlji za trening v telovadnici.

Globoki podplat kaže, da je njihov namen dejavnosti na prostem. Pomanjkanje olajšave je znak čevljev za hojo.

Izbira superge je odvisna od namena, za katerega so kupljeni. Če jih izberete za ulico, dajte prednost modelom z dodatnim varnostnim ukrepom - z reflektorji.

Preverjanje prodajalca

Če pri izbiri superge obstajajo dvomi, jih preverite v praksi v prisotnosti prodajnega pomočnika. Ko boste ukrivili svoje čevlje, boste takoj razumeli, kako kakovostno je: edini se ne smejo upogniti - to je obvezno pravilo. Samo debel in neprilagodljiv podplat preprečuje poškodbe stopal.

Pogosto, ne da bi se tega zavedali, vam bo obraz prodajalca povedal, ali ste izbrali čevlje: to bo odražalo strah pred morebitno poškodbo podplata. Po preverjanju vzdolžnega upogiba se upognejo. Reakcija prodajalca v tem primeru, bo rekel veliko. Ko delate te manipulacije, poglejte klado: zloženka ne sme biti v sredini, ampak s premikom v smeri prstov. To bo zagotovilo udobje za noge pri izvajanju vaj in med hojo.

Razlike ženske superge od moških

Ne samo barvna shema razlikuje ženske superge.

Za njih je značilno:

  • mehkejša amortizacija;
  • ožji čevelj;
  • pete, ženske superge imajo dodatno višino, ki ščiti pred poškodbami Ahilovih tetiv;
  • črka »W« v oznaki označuje tudi ženski model (»M« - za moške modele).

Zadnji pregled superge - montaža

Če so superge opravile vse teste, jih je treba preizkusiti. Kot že omenjeno, je priporočljivo, da izberete superge v večernih urah.

Preizkusite čevlje, ki jih potrebujete na obeh nogah in v tistih nogavicah, ki jih nameravate nositi z njimi: morda (če so tople nogavice), bodo superge potrebne večje. Bodite prepričani, da čipke gor superge, in hoditi po sobi, da se prepriča, da so peta in stopalo varno pritrjena. Glede na to, da je nemogoče opraviti montažo, nakup čevljev na daljavo, imajo prednost športne trgovine.

Poznavanje osnovnih pravil za izbiro superge, boste izvedeli, kako izbrati kakovostne čevlje, ki vas bodo navdušile z udobjem in trajnostjo.

Video: Superge. Izbira udobno in varno!