Bolečina pri premikanju na desno stran

Povzetek: Najpogostejši vzrok bolečine v spodnjem delu hrbta je prisotnost izbočenja ali medvretenčne kile ledvene hrbtenice. V tem primeru lahko bolečino damo v desno nogo na prste stopala. Edini informativni pregled v tem primeru je MRI.

V nekaterih primerih bolnik doživlja le bolečine v hrbtu ali večinoma na desni strani. Razumevanje možnih vzrokov za bolečine v spodnjem delu hrbta, kot tudi njegove značilne lastnosti, lahko pomaga pri natančni diagnozi in posledično predpisovanju najučinkovitejšega zdravljenja.

Glavni vzroki za bolečine v spodnjem delu hrbta

Bolečine v spodnjem delu hrbta običajno povzročijo naslednji razlogi:

  • poškodbe mišic, vezi in / ali kite, ki obdajajo in podpirajo hrbtenico (z besedo - mehko tkivo);
  • težave s hrbteničnimi strukturami, kot so luknjaste hrbtenice ali medvretenčni diski;
  • bolezni ali bolezni, ki prizadenejo notranje organe srednjih predelov hrbta, trebuha in medenice.

Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom, če bolečine v hrbtu na desni ne izginejo ali se poslabšajo nekaj dni po začetku, če se bolečina pojavi nenadoma in hudo, pa tudi, če jo spremljajo zaskrbljujoči simptomi.

V večini primerov so bolečine v hrbtu posledica manjše poškodbe mišic in / ali vezi pasu, naše telo pa ima običajno dovolj sredstev za obvladovanje te vrste poškodb. Če bolečina ne izgine v treh dneh, se posvetujte z zdravnikom.

Bolečine v spodnjem delu hrbta ponavadi povzročijo poškodbe ali poškodbe vretenčnih struktur, kot so mišice spodnjega desnega hrbta, medvretenčne ploščice ledvenega dela hrbtenice ali okrogle hrbtenice. Čeprav bodo številne težave s temi strukturami najverjetneje povzročile bolečino v središču hrbta, je verjetno tudi, da se bo bolečina občutila večinoma ali popolnoma na eni strani pasu.

Bolečina v spodnjem delu hrbta in napetost mišic

Mišični zvini so najpogostejši vzrok bolečine v hrbtu in lahko povzročijo bolečine, ki se čutijo predvsem na desni strani.

Značilni simptomi napetosti mišic so:

  • omejena mobilnost (gibanje, kot je nagibanje naprej ali obračanje v stran, je lahko boleče ali nemogoče);
  • bolečina in / ali otekanje v spodnjem delu hrbta na desni;
  • mišični krči;
  • bolečina, ki se zmanjša s počitkom, na primer, ko sedi z dvignjenimi nogami in rahlo upognjenimi koleni s podporo - na primer v naslonilnem stolu, v postelji z pravilno nameščenimi blazinami;
  • bolečine, ki se zmanjšujejo pri uporabi hladnih in vročih oblog;
  • bolečina, ki se vsaj delno odziva na zdravila proti bolečinam OTC
  • bolečina, ki se poslabša pri vstajanju iz postelje ali sedenja.

V večini primerov je napetost mišic posledica razmeroma manjših poškodb, kot je oster zavoj pri dvigovanju težke vrečke živil. Mišični vžig je lahko tudi posledica športne poškodbe ali prometne nesreče.

Najpogosteje se bolečina med raztezanjem mišic po nekaj dneh umiri in zdravniki ne potrebujejo pozornosti.

Težave s hrbtom

Vzrok za bolečine v ledvenem delu hrbtenice so lahko kakršnekoli težave z vretenčnimi strukturami, kot so luknjasti sklepi, medvretenčne ploščice v katerem koli motornem segmentu ali živčne korenine, ki prihajajo iz hrbtenice v vsakem segmentu na desni strani.

Pogoste težave s hrbtenico, ki lahko povzročijo bolečine v hrbtu, vključujejo:

Kila v ledvenem delu hrbtenice

Medvretenčna plošča, ki se nahaja med sosednjimi vretencami, se lahko na desni strani hrbtenice nabrekne. Intervertebralna kila lahko povzroči dolgočasno boleče bolečine v hrbtu zaradi stiskanja hrbtenice v ozkem foramu. Bolečina v spodnjem delu hrbta na desni se lahko kombinira z bolečino v zadnjem delu in desni nogi do stopala.

Težave s spoji t (spondiloartroza)

Okorelost, nelagodje in bolečine na določenih področjih spodnjega desnega hrbta so verjetni simptomi artroze sklepnih sklepov. V nekaterih primerih so živci na desni strani hrbtenice stisnjeni zaradi razrasta kosti v sklepu, kar lahko povzroči bolečine v hrbtu in lokalno bolečino;

Spinalna stenoza

Lumen hrbteničnega kanala se lahko zoži zaradi medvretenčne kile, rasti kosti in drugih težav, ki povzročajo bolečine v spodnjem delu hrbta na desni, kot tudi radikularno bolečino in / ali šibkost v desnem sklepu in nogi;

Disfunkcija križnega sklepa

Sakroiliakalna spojnica povezuje kosti medenice z dnom hrbtenice. Če je sakroiliakalni sklep preveč ali, nasprotno, premalo gibov, se bolečina lahko čuti v spodnjem delu hrbta na desni strani in / ali v desnem stegnu;

Ankilozirajoči spondilitis

Ta vnetna bolezen se lahko pojavi v spodnjem delu sakroiliakalne artikulacije, desna stranska bolečina v hrbtu in / ali bolečina v desnem stegnu lahko postane zgodnji simptom bolezni. Dolgoročno lahko ankilozirajoči spondilitis vodi v fuzijo luknjastih sklepov in vretenc, kar bo omejilo gibljivost hrbtenice.

Zdravljenje težav s hrbtenico je odvisno od stanja in resnosti bolnikovih simptomov. Verjamemo, da je najučinkovitejši celostni pristop k zdravljenju osteohondroze in njenih zapletov. Najboljši klinični učinek ima tako spontano vlečenje hrbtenice, s katerim lahko povečate razdaljo med vretencami, zmanjšate bolečine in izboljšate prehrano vseh medvretenčnih ploščic. Posebna gimnastika, različne masažne tehnike, hirudoterapija v kombinaciji s hrbtenično vleko dajejo zelo dobre rezultate zdravljenja.

Manj pogosti vzroki za bolečine v spodnjem delu hrbta

Nekatere težave s hrbtenico in boleča stanja s potencialno resnimi posledicami lahko povzročijo tudi bolečine v spodnjem delu hrbta. Takšne države vključujejo:

Degenerativna spondilolisteza

Degenerativna spondilolisteza je stanje, pri katerem se zaradi starostnih sprememb v hrbtenici zgornji vreten premakne naprej glede na spodnjo. To stanje lahko povzroči dodatno obremenitev hrbtnih mišic in stisne živčne korenine, kar bo povzročilo bolečine v hrbtu na desni, prav tako pa tudi bolečino vzdolž ishiadičnega živca skozi zadnjico in / ali stegno v desno nogo;

Sindromi kronične bolečine

Fibromialgija in sindrom miofascialne bolečine sta kronična boleča stanja, ki lahko povzročijo mišično-skeletne bolečine v celotnem telesu, kot tudi bolečine, ki se nahajajo v spodnjem delu hrbta na desni strani. Drugi simptomi vključujejo bolečino na določenih področjih (sprožilne točke) in kronično utrujenost;

Tumor v hrbtenici

Tumorji raka se redko razvijejo neposredno v hrbtenici, v večini primerov se razširijo na hrbtenico iz drugih delov telesa. Če tumor pritiska na desno stran hrbtenice ali stisne živčni koren na desni, je rezultat lahko desno-stranska bolečina v hrbtu.

Nekatere pogoje je težje diagnosticirati kot druge. Če ima bolnik kronične simptome, ki se pojavljajo občasno ali postopoma, lahko poskusite podrobno opisati, kdaj se simptomi pojavijo in kako hudi so. To lahko pomaga zdravniku, da hitro postavi pravilno diagnozo in začne ustrezno zdravljenje.

Bolečine v spodnjem delu hrbta zaradi notranjih težav

Obstaja veliko težav z notranjimi organi, ki se nahajajo v srednjem delu hrbta, trebušne in medenične regije, kar lahko povzroči desno stransko bolečino v hrbtu. Bolečina je lahko posledica vnetja ali draženja notranjih organov, pa tudi znaka okužbe. V teh pogojih, kot pravilo, poleg bolečine v hrbtu na desni strani, obstajajo tudi drugi simptomi, ki lahko znatno zmanjšajo območje iskanja v fazi diagnoze.

Spodaj so navedeni nekateri pogosti vzroki za bolečine v spodnjem delu hrbta:

Težave z ledvicami

Simptomi za ledvične kamne in okužbe ledvic so lahko zelo podobni. Oba stanja lahko povzročita bolečine v hrbtu na eni strani in bolečine pri uriniranju ter slabost in / ali bruhanje. Težave z uriniranjem se ponavadi pojavijo, ko se kamen premakne v ledvico, vstopi v uretre in nato v mehur in urinarni trakt. V tem primeru lahko bolnik v urinu opazi kri. Okužba desne ledvice povzroča zvišano telesno temperaturo, lokalno vnetje in bolečino v spodnjem delu hrbta na desni, v kraju, kjer se nahaja ledvica;

Ulcerozni kolitis

Za to vnetno črevesno bolezen je značilno trajno vnetje debelega črevesa. Pogosti abdominalni krči pri ulceroznem kolitisu lahko povzročijo desno stransko bolečino v hrbtu. Drugi simptomi vključujejo kronične prebavne težave, kot so driska, rektalne bolečine, izguba telesne mase in splošna šibkost;

Apendicitis

Dodatek se nahaja v spodnjem desnem delu trebuha. Če postane dodatek vnet, začne puščati ali se raztrga, lahko povzroči simptome, vključno z bolečinami v hrbtu na desni strani. Na splošno se simptomi slepiča razlikujejo in vključujejo nenadno bolečino v desnem spodnjem delu trebuha, ki jo lahko spremljajo dodatni simptomi, kot so zvišana telesna temperatura, slabost in bruhanje, in / ali bolečine v spodnjem delu hrbta na desni;

Ginekološke težave

Težave z različnimi reproduktivnimi organi pri ženskah, ki se nahajajo v predelu medenice, lahko povzročijo bolečine v spodnjem delu hrbta na desni. Na primer, endometrioza je pogosta bolezen, ki lahko povzroči občasno akutno bolečino v medenični regiji, ki sega v spodnji del hrbta na desni strani. Fibromatoza ali pojav tkivne rasti v maternici ali okrog nje lahko povzroči desno stransko bolečino v hrbtu skupaj z nenormalno menstruacijo, povečanim uriniranjem in bolečino med spolnim odnosom;

Nosečnost

Bolečine v spodnjem delu hrbta na desni in na splošno bolečine v križu se pogosto pojavijo med nosečnostjo in so povezane z razvojem ploda. Mnoge ženske v takem položaju najdejo uporabne metode, kot so počitek, gimnastika in dopolnilna terapija.

Vnetje žolčnika

Vnetje ali disfunkcija žolčnika običajno spremlja huda prebava, zlasti po jedi. Disfunkcija žolčnika običajno povzroča bolečine v zgornjem desnem abdomenu in v desnem hrbtu;

Težave z jetri

Bolečine, povezane s težavami z jetri, so lahko posledica vnetja (hepatitis), abscesa, brazgotin (ciroze), povečanja in odpovedi jeter. Simptomi težav z jetri vključujejo bolečine v zgornjem desnem abdomenu in / ali hrbtu, utrujenost, slabost ali anoreksijo, zlatenico. Pri ljudeh, ki niso izpostavljeni tveganju za razvoj, so težave z jetri zelo redke.

Če obstaja sum, da lahko zgoraj navedena stanja povzročijo bolečine v hrbtu z desne strani, je priporočljivo nemudoma poiskati zdravniško pomoč.

Očitno je, da obstajajo številne bolezni in stanja notranjih organov, ki lahko vodijo tudi v desno stransko bolečino v hrbtu, zato je pomembno, da zelo jasno opišete svoje simptome v zdravniški ordinaciji, da lahko hitro postavi pravilno diagnozo in pripravi učinkovit načrt zdravljenja.

Bolečine v križu in izredni pogoji

V nekaterih primerih je bolečina v spodnjem delu hrbta lahko znak resnega stanja, ki potrebuje hitro in strokovno pomoč. Na primer, bolečina v spodnjem delu hrbta je pogosto simptom naslednjih stanj:

Apendicitis

To stanje se pojavi, ko se dodatek, ki se nahaja v spodnjem desnem delu trebuha, vname in / ali raztrga. To lahko povzroči hude, hude bolečine v spodnjem delu hrbta in / ali bolečine v desnem spodnjem delu trebuha. Simptomi se razlikujejo in lahko vključujejo slabost, bruhanje ali zvišano telesno temperaturo. Simptomi se lahko pojavijo nenadoma ali se razvijejo postopoma;

Sindrom preslice

Eden najhujših zapletov diskusne hernije lumbalne hrbtenice. Pojavi se z veliko medvretenčno kilo ali s srednje veliko kilo na ozadju ozkega spinalnega kanala. Simptomi se lahko začnejo nenadoma ali se razvijejo postopoma, toda na koncu obstaja trajna disfunkcija medeničnih organov in / ali disfunkcija spodnjih okončin, najpogosteje pareza stopala. Stanje zahteva takojšnjo, predvsem kirurško oskrbo za določen čas. Sindrom preslice lahko povzročijo drugi vzroki, kot je prisotnost tumorja v lumnu hrbteničnega kanala, spinalna tuberkuloza in tako naprej.

Aneurizma trebušne aorte

Aneurizma trebušne aorte se kaže v njeni povečavi ali rupturi. Simptomi običajno vključujejo zelo hudo, nenadno bolečino v trebuhu ali spodnjem delu hrbta, pa tudi simptome, povezane z nizkim krvnim tlakom, kot so izguba zavesti in / ali slabost;

Osteomijelitis

Osteomijelitis je okužba hrbtenice. Praviloma se kaže v hudih bolečinah v hrbtu skupaj z visoko vročino. Drugi simptomi lahko vključujejo nepojasnjeno hujšanje, vnetje, pordelost ali občutljivost mehkega tkiva v bližini hrbtenice.

Pacienti morajo razumeti, kdaj morajo poiskati zdravniško pomoč. Glavno pravilo: Posvetujte se z zdravnikom, če je bolečina v hrbtu tako huda, da preprečuje normalne aktivnosti, kot so hoja, stoji ali spi, in tudi če se hude bolečine v hrbtu pojavijo nenadoma in se ne zmanjšajo v mirovanju tudi po jemanju analgetikov.

Članek je dodan spletnemu skrbniku Yandexa 2017-11-07, 16:57.

Glej tudi

Smo v družabnih omrežjih

Pri kopiranju gradiva z našega spletnega mesta in njihovem umeščanju na druga spletna mesta zahtevamo, da vsak material spremlja aktivna hiperpovezava do naše spletne strani:

Bolečine v spodnjem delu hrbta na desni strani žensk med gibanjem

Bolečina na desni strani, ko je celotna ledvica omejena, je starejšim ljudem dobro znana, v zadnjem času pa se ta simptom vse pogosteje opazi tudi pri mladih ženskah med nosečnostjo ali v eni od bolezni hrbtenice - osteohondroze, radikulitisa itd., da ustavi bolečino in nato pregleda mišice hrbta in stanje vretenc, da ugotovi vzrok. Pomembno je, da z diagnostiko ne oklevajte, saj je možen hiter prehod bolezni v kronično obliko in pojav komplikacij v obliki kile itd.

Ledvena regija nosi ogromno breme, zato pogosto pridejo pri zdravniku bolniki z bolečinami na tem področju. Bolečina v spodnjem delu hrbta pri ženskah z gibanjem je zelo pogost razlog za obisk zdravnika in najpogosteje se pojavijo težave zaradi disfunkcije hrbtenice. Dejavniki, ki izzovejo nelagodje, lahko obstajajo številni drugi, vendar jih ni mogoče najti sami, zato je treba opraviti pregled s strani strokovnjakov. Glej tudi: dolgotrajne bolečine v spodnjem delu hrbta pri ženskah.

Bolečina kot znak motnje v telesu

Kaj je bolečina? To je signal od živčnih končičev do možganov, da v telesu obstajajo nekatere motnje. Močnejši je signal, bolj resen problem. Toda šibkih signalov ni mogoče prezreti - pravijo, da je proces že začel, in je treba ukrepati.

Bolečine v križu pogosto doživljajo ženske, ki so prisiljene biti v sedečem položaju dolgo časa, skupaj s statičnim stresom ali v neudobnem položaju. Če v telesu ni bolezni, je dovolj, da se ogreje - in vse je v redu. Toda, če to ne pomaga, morate iskati bolezen, ki daje signal o sebi v obliki motečega sindroma.

Zaradi narave bolečine lahko grobo razumete razlog:

  • oster in oster je lahko posledica poškodb, najpogosteje - mišično-skeletnega sistema;
  • Kronična bolezen, preobremenjenost, vnetje, osteohondroza.

Vzroki bolečine na desni strani pasu

Simptomi različnih bolezni, ki povzročajo nelagodje v ledvenem predelu med različnimi gibi, so lahko skoraj enaki. Medtem te bolezni same nimajo nič skupnega. Zato lahko le temeljit pregled z natančnostjo ugotovi, ali je v vsakem primeru pravi vzrok bolezni. Najpogostejši povzročitelji bolečine:

  • bolezni ali poškodbe hrbtenice;
  • vnetje mišičnega tkiva;
  • težave z ledvicami in drugimi notranjimi organi;
  • motnje ženskega reproduktivnega sistema;
  • nosečnosti

Težave hrbtenice in razlogi za njihov videz

Če se bolečina pojavi med premikanjem - obračanjem ali nagibanjem telesa, se v težavah pogosto najde vir bolezni, kot če bi ga motili, so živčni končiči pogosto stisnjeni, kar povzroča nelagodje in bolečino.

Takšne bolezni so osteohondroza, ledveni radikulitis, spondilartroza, vertebralna kila.

Razlogi za razvoj spinalnih patologij pri vsaki osebi so:

  • pomanjkanje telesne dejavnosti, dolgotrajno bivanje v sedečem položaju;
  • poškodbe;
  • šibkost mišic, ki podpirajo hrbtenico;
  • dviganje ali premikanje težkih predmetov;
  • nalezljive ali kataralne bolezni;
  • stres;
  • genetska predispozicija;
  • hormonske motnje.

Patologije se lahko razvijejo tudi iz drugih razlogov, med katerimi so: spremembe, povezane s starostjo, prekomerna telesna teža, nepravilna presnova, negativni kemični učinki na telo itd.

Več o boleznih hrbtenice

Vse bolezni hrbtenice so glavni simptom bolečine, vendar drugačne narave - pri nekaterih boleznih je oster, pri drugih - dolgočasno in boleče. Glede na pritožbe bolnika lahko zdravnik predlaga, kakšna bolezen ga muči, predpiše pregled in po diagnozi zdravljenje.

  1. Osteohondroza je distrofična motnja, ki je izbris hrustanca med hrbteničnimi diski in stiskanje živčnih končičev v njih. Bolnik se pritožuje zaradi nenehnih bolečin v hrbtu, ki jih otežujejo gibi.
  2. Na začetku uničujoči procesi morda niso posebej zaskrbljujoči, če pa se ne izvede potrebno zdravljenje, osteohondroza povzroči nastanek kile, ki povzroča veliko trpljenje in je težje zdraviti.
  3. Ledveni išias (išias) je vnetni proces, ki se pojavi zaradi stiskanja živčnih končičev v medvretenčnih luknjah. Je posledica poškodb hrbtenice, kot je osteohondroza. Zanj je značilna nenadna, ostra, včasih neznosna bolečina v ledvenem predelu, ko se oseba, ki je naredila gibanje, ne more več premikati, utrjevati v enem položaju. Pogosteje se to zgodi, ko je telo nagnjeno.
  4. Če se ne zdravi, postane išias kroničen, bolečine v hrbtu pa se nenehno mučijo.
  5. Za spondiloartrozo je značilna huda bolečina v hrbtu, pogosto v spodnjem delu hrbta, zaradi degeneracije vretenčnih sklepov in vnetnega procesa v njih. Vnetje lahko vključuje tudi sklepni hrustanec, mišice in vezi.
  6. Ankilozirajoči spondilitis, ki vodi do izgube elastičnosti hrbtenice, zaradi česar izgubi sposobnost raztezanja, kar povzroča togost gibov. Zdi se, da se hrbtenica krči, oseba postane krajša. Pri tej bolezni bolnik trpi zaradi hude bolečine pri vsakem gibanju, zlasti zjutraj, in podoživljanja čez dan.
  7. Tumorski procesi onkološke narave povzročajo hudo trdovratno bolečino. Za zmanjšanje trpljenja je mogoče le s pomočjo močnih analgetikov ali prepovedanih drog, ki jih bolniku predpisuje onkolog.

Mišično hlajenje kot naslednji razlog

Kot posledica dolgotrajne hipotermije spodnjega dela hrbta ali močne obremenitve, lahko nastane miozitis - mišična tesnila, ki vizualno izgledajo kot oteklina. To se zgodi zaradi vnetnega procesa v mišičnem tkivu. Pri premikanju, kašljanju, kihanju se bolečina v miozitisu vrne. Bolni sindrom se s pritiskom na oteklem mestu poveča s prstom.

Signal o težavah notranjih organov

Čeprav se za različne bolezni hrbteničnega stebra šteje, da so najpogostejši vzroki bolečine na desni strani ledvenega dela, je nemogoče zanikati vpliv drugih dejavnikov, in sicer bolezni notranjih organov:

  1. Patologija ledvic. Če je bolečina ostra in ostra, morate predpostaviti gibanje ledvičnih kamnov, kar kaže na urolitiazo. Če je bolečina na desni strani pasu vleče in daje desno nogo in spodnji del trebuha, potem je najverjetneje, da je odsek ledvične kapsule. V primeru pielonefritisa lahko opazimo tudi vročino in mrzlico. Bolečine v ledvicah se od hrbtenice zelo razlikujejo po tem, da se poslabšajo zaradi dotikanja prstov na območju desne ledvice.
  2. Kronične bolezni prebavnega trakta, želodčni razjed, pankreatitis, cistitis lahko povzročijo tudi bolečino na desni strani pasu. V primeru akutnega sindroma, zlasti v kombinaciji z napetostjo mišic, je treba poklicati nujno medicinsko pomoč, saj so možne črevesne obstrukcije, vnetje peritoneuma ali druge resne težave, ki zahtevajo operativno rešitev.

Bolezni žensk in nosečnosti kot vzroki za bolečino

Bolečine pri gibanju v spodnjem delu hrbta lahko sprožijo bolezni ženskega reproduktivnega sistema. Če se med gibanjem pojavijo bolečine na desni strani spodnjega dela hrbta, lahko to kaže na vnetje desnega obodnega podaljška, maternične fibroide ali druge resne težave. Oglejte si tudi: zakaj je spodnji del hrbta poškodoval ženske?

Med nosečnostjo bolečine v hrbtu moti veliko žensk, kar je razumljivo - navsezadnje, rastoči plod pritiska na okoliške organe, zaradi česar se premikajo. Če pa bolečina postane huda in stalna, se posvetujte z zdravnikom, saj je to lahko nevarno za bodočo mater in otroka.

Kaj storiti z bolečino v spodnjem delu hrbta desno

Ko bolečine v spodnjem delu hrbta izhajajo iz gibanja, ne morete ogreti boleče mesto - to bo pripeljalo do razvoja vnetnega procesa. Prav tako se morate izogibati premikanjem in če je bolečina huda, pojdite v posteljo in počakajte, da pride zdravnik. Ne zdravite se sami - morate prepoznati pravi vzrok.

Pri boleznih hrbtenice se lajša bolečina, zdravi se vnetje vnetja ali stiskanje živcev, nato se izvaja vzdrževalna terapija. Hrbtenične patologije imajo pogosto podobne simptome z motnjami notranjih organov, vendar je njihovo zdravljenje bistveno drugačno. Zato, ko se pojavi bolečina, je treba opraviti pregled s strani strokovnjakov.

Samo zdravnik lahko da pravilna priporočila za zdravljenje. Samozdravljenje nikoli ne vodi do dobrih rezultatov - brez ankete ni mogoče določiti osnovne bolezni.

Zakaj je bolečina na desni strani poškodovana?

Bolečine v spodnjem delu hrbta na desni strani - pogost simptom, ki mučijo v mnogih različnih primerih. Razpršitev vzrokov bolečine na desni strani pasu - od običajne utrujenosti do resnih kršitev funkcij notranjih organov. Toda v večini primerov je to posledica dejstva, da so medvretenčne ploščice poškodovane. Če želite izvedeti vzrok bolečih napadov v hrbtu v ledvenem delu in priporočiti ustrezne metode zdravljenja, lahko le zdravnik.

Zakaj boli prav

Najpogostejši vzrok je osteohondroza ledvenih medvretenčnih ploščic. Kratki boleči napadi v spodnjem delu hrbta se lahko začnejo po močnih premikih, kašljanju, kihanju in smehu. V teh trenutkih se lahko pojavi bolečina v hrbtu (kot se imenuje tudi lumbago). V tem stanju oseba nekaj časa izgubi sposobnost premikanja od bolečine. Napadi v tej situaciji pogosto začnejo obsevati na bokih in zadnjici z različnimi močmi.

Spondiloza vedno povzroča ostre bolečine v hrbtu na desni, če se bolnik nagne, leži na levi strani telesa, dolgo pa ne spremeni položaja, v katerem se nahaja. Pogosto se bolečina ponovno rodi v začasni šepavosti zaradi izgube občutljivosti spodnjih okončin. Ta simptom lahko izgine tako nenadoma, kot je prišel.

Travmatični vplivi na hrbet v ledvenem delu na desni strani lahko povzročijo bolečine v spodnjem delu hrbta, na primer, če je oseba padla. Običajno se ti simptomi pojavijo takoj po deformacijskem učinku. Različne novotvorbe, vnetja, gnojni nabori in nekroza lahko povzročijo tudi bolečine, ki se nahajajo v tem delu grebena.

Bolečina na desni strani dna

Tukaj je bolečina lokalizirana po poškodbah in zaradi razvoja različnih novotvorb. Drug pogost vzrok bolečine v hrbtu na desni je težko fizično delo, nenadni premiki. Kot lahko vidite, je razpršitev virov bolečine na desni hrbet zelo velika, zato vam svetujemo, da obiščete zdravnika in ne preveč odnesete s samozdravljenjem. Konec koncev, koren problema je lahko ne le pri boleznih hrbtenice, ampak tudi pri motnjah notranjih organov.

Pri ženskah lahko bolečine v ledvenem delu na desni kažejo na vnetje ginekološkega sistema. Včasih se pojavijo med menopavzo, z rakom maternice, razvojem zunajmešanega zarodka. Normalna nosečnost tudi včasih povzroči boleče občutke v spodnjem desnem zadnjem delu. Na primer, bolečina v križu na desni se pojavi, če je plod bližje zadnji steni maternice. Neprijetni občutki v spodnjem delu hrbta pri moških spodaj prav tako kažejo na patologijo in vnetje moških organov.

Bolečina v zgornjem desnem kotu

Če je bolečina lokalizirana desno od hrbtenice, je lahko težava v kršenju delovanja notranjih organov. Tako prebavni organi kot reproduktivni sistem so lahko bolni. Drugi vzroki, ki jih boli na desni strani spodnjega dela hrbta, so pogosto radiculitis, ledvični kamni, vnetje žolčnika.

  • Svetujemo vam, da preberete: bolečine v zgornjem delu hrbta

Huda bolečina na hrbtu na desni pogosto povzroči apendicitis, živčne sponke, vnetje trebušne slinavke. Bolečina v spodnjem delu hrbta na desni od zadaj lahko pove, da so ledvice bolne.

Hkrati se lahko klinična slika razlikuje, prav tako pa tudi ne značilnih znakov. Torej, če bolnik bruha in se počuti bolan, je težje v prebavnem sistemu, in če je vročina mučena, je prisotno vnetje. Natančno diagnozo bolečine v ledvenem delu lahko opravi le specialist.

Narava lumbalne bolečine

Kronične bolečine na desni strani spodnjega dela hrbta pogosto navajajo patološke procese v hrbtenici ali bolezni notranjih organov. Če vam hrbet boli v ledvenem delu na desni, je verjetno, da je njihova korenina v pretiranem fizičnem naporu, utrujenosti in nenadnih premikih. Takšne boleče napade lahko premagamo z analgetiki. Ko ne želite zlorabiti drog, se lahko sprostite, sprostite napete mišice.

Boleč sindrom bolečine v ledvenem predelu govori o gnojnih tvorbah v hrbtenici. Takšno diagnozo lahko postavi le zdravnik. Koren problema se lahko skrije pri običajni osteohondrozi.

Intenzivni neprijetni občutki se pogosto pojavljajo po travmatičnih učinkih, zato je treba po pihih in padcih hitro obrniti v urgenco. Povleci bolecine v hrbtu zaradi hepatitisa. Tudi če bolečinski sindrom tega tipa ujame za kratek čas, se je treba čim prej posvetovati z zdravnikom.

Zdravljenje bolečine v hrbtu

Omejena gibljivost hrbta na desni strani, poslabšanje občutljivosti in bolečine v spodnjem delu hrbta na desni močno zmanjšujejo kakovost življenja. Poleg tega negativne spremembe v medvretenčnih ploščicah ledvenega dela hrbtenice in poslabšanje organov prebavnih in sečilnih sistemov sčasoma napredujejo. Zato, da zamude z raziskavo, če imate bolečine v spodnjem delu hrbta, ne morete.

V zanemarjeni obliki bo vsak vir bolečine težje ozdraviti.

Poleg tega bodo zdravstveni delavci pomagali pri odpravljanju simptomov, predpisovanju ustreznih sredstev proti bolečinam in njihovem odmerjanju. Bolje je, da je nizka, ker lahko sicer povzroči škodo prebavnemu traktu. V tem primeru lahko zelo močne napade povzročijo zelo rahle deformacije hrustančnih tkiv hrbtenice. In veliko boljša zdravila, ki obremenjujejo prebavni sistem, bodo pomagala počivati ​​in se izogniti stresnim situacijam.

Če se je izkazalo, da je vir bolečine v ledvenem delu na desni le v degenerativno-distrofičnih procesih, in akutno obdobje bolezni je konec, je bolniku običajno predpisana blaga fizična aktivnost. Vključuje vadbene vaje (najprej pod nadzorom inštruktorja), plavanje v bazenu, redno hojo. Pomagajo masažni in fizioterapevtski postopki.

Da bi olajšali bolečine v spodnjem delu hrbta v primeru težav z medvretenčnimi diski in ujetimi živci, vam bodo pomagala nesteroidna protivnetna zdravila (diklofenak, ibuprofen). Konvencionalna zdravila proti bolečinam, kot sta Ketanov in Ketorol, imajo prav tako prostor.

Stanje je še slabše, če je okvarjeno delovanje organov v prebavnem ali reproduktivnem sistemu. Ni simptomov, ki jih je treba zdraviti, ampak sama bolezen.

Bolečina v spodnjem delu hrbta na desni strani

Bolečina v hrbtu, zlasti v pasu, je razširjen pojav. Praktično vsi segmenti prebivalstva so podvrženi njim, ne glede na spol in starost. Bolečine v spodnjem delu hrbta na desni pojavijo nenadoma, brez očitnega razloga, in se zgodi, da mučijo dolgo časa. Ta pojav je dobro znan po popolnoma zdravih ljudeh, vendar je pogosteje povezan s tistimi, ki imajo hude bolezni v telesu.

Dejavniki tveganja

Bolečine v spodnjem delu hrbta na desni strani povzročajo nepravilnosti, ki se pojavljajo v hrbtenici, kot tudi patološki procesi, ki se pojavljajo v notranjih organih, ki pogosto niso povezani s tem delom telesa. Bolečine v hrbtu v ledvenem delu zaradi težav z jetri, prebavil itd.

Ko sindrom povzročajo patološke spremembe v notranjih organih, se kaže skupaj s simptomi, ki lahko kažejo na določeno bolezen. Tako vnetni proces spremlja vročina, motnje v prebavnem traktu, jetra in ledvice povzročajo slabost in bruhanje.

Desna stran spodnjega dela hrbta najbolj boli zaradi teh težav:

  • Osteochondrosis ledvene hrbtenice. V tem primeru se bolečina pojavi, ko oseba kašlja, kihne, se smeje, naredi nenaden premik ali je v telesu neprijetno.
  • Stiskanje živca. Zanj so značilne akutne bolečine v hrbtu, ki se umikajo nogam in ovirajo gibljivost hrbta.
  • Spondiloza. Povzroča nenadno bolečino na desni strani pasu, če se oseba nagne naprej in leži na levi strani, kot tudi z dolgoročno nepokretnostjo telesa.
  • Lumbalna spondiloza. Zanj so značilne hude bolečine v ledvenem predelu, ki preidejo, ko ležijo na levi strani in se razbremenijo, ko se upogibajo naprej.
  • Osteomelitis. Poškodbe kosti in mehkih tkiv hrbtenice, ki jih povzroča gnojno-nekrotični proces, ki prizadene kosti in mehko tkivo, povzročajo bolečine v ledvenem delu.
  • Tumorji ledvene hrbtenice.

Razlogi, ki prizadenejo desno stran in spodnji del hrbta, so slepiča in desna pljučnica, vnetje žolčnika, bolezen ledvic. Te bolezni so nevarne ne le za zdravje, temveč tudi za življenje.

Vzroki bolečine v hrbtu so zakoreninjeni pri vseh vrstah poškodb hrbta, ki jih povzročajo padci, modrice in udarci. Običajno se simptom opazi takoj po teh dogodkih, ki ga spremlja ostra bolečina, ki se postopoma umirja.

Vsaka vrsta bolečine na desni strani spodnjega dela hrbta ima značilne znake, ki lahko nakazujejo vzrok sindroma:

  • Začinjena Spremljajoči šoki, padci, nenadni premiki telesa in povečane obremenitve. Lahko povzroči hipotermijo. Tudi če je bil ta sindrom kratek, je priporočljivo opraviti pregled v zdravstveni ustanovi.
  • Začasno. Značilno za fizično prenapetost ali podaljšano telo v enem položaju. Sama samostojno ali je odstranjena s pomočjo analgetikov.
  • Dolgotrajen. Označuje prisotnost resne patologije v telesu in zahteva nujno pritožbo pri zdravniku.
  • Bolečina. To je eden od povezanih simptomov osteomelitisa, ki zahteva temeljito diagnozo. Bolečina pogosto spremlja degenerativne procese v ledvenem delu hrbtenice in obvešča o osteohondrozi in spondilartrozi.
  • Vlečenje Možno pri hepatitisu in hepatomegaliji. Glede na nevarnost teh bolezni je nujno potrebna takojšnja preiskava.

Razlike v lokalizaciji

Bolečine na hrbtu na desni niso le različne narave in trajanja. Pomemben kazalec te bolezni je njihova lokalizacija.

Nad pasom

Če se bolečinski sindrom manifestira desno in nad spodnjim delom hrbta, patologije v trebušnih organih niso izključene. Diagnostični organi v prebavnem, izločilnem in reproduktivnem sistemu.

Spodnja ledja

Bolečina v spodnjem delu hrbta od zadaj navzdol - posledica poškodb in vnetnih procesov. Prav tako lahko signalizira apendicitis. Ko daje hrbtu in desni nogi, to kaže, da so prizadete živčne korenine, ki se nahajajo v spodnji ledveni regiji. Simptom, ki se pojavi desno pod pasom, je posledica prenapetosti, ki jih povzroči fizični napor.

Starostna odvisnost

Bolečine v desni ledveni regiji ne obidejo nobene starostne skupine.

Pri otrocih

Če ima otrok bolečino hrbta v ledvenem delu na desni strani, jo je treba brez odlašanja pokazati zdravniku. Ta sindrom lahko povzroči več dejavnikov:

  • Preobremenjenost in utrujenost. Nenehno v gibanju so otroci pogosto izpostavljeni padcem in poškodbam. Visoka aktivnost vodi do utrujenosti hrbtenice. Vsakodnevni težki šolski nahrbtniki in aktovke povzročajo zasvojenost in prispevajo k nepravilnemu oblikovanju drže, kar povzroča bolečine na desni strani ledvenega dela hrbta. Enak dejavnik se lahko pojavi zaradi stalnega sedenja za računalnikom in uporabe preveč mehke postelje.
  • Prehrana. Neustrezna in neustrezna prehrana ne zagotavlja normalne tvorbe okostja, kar vodi do osteoporoze.
  • Vnetja. Sindrom se kaže, če je hrbtenjača izpostavljena vnetnemu procesu. Hkrati se bolečine postopoma prenašajo v spodnje okončine in drža se spreminja.
  • Črevesne bolezni. Bolečine na desni strani hrbta spremljajo moteni apetit, prebava in blato.
  • Vnetje ledvic in mehurja. Sindrom se lahko manifestira z obeh strani pasu. Hkrati je boleče uriniranje, sprememba barve urina in povišanje telesne temperature.

Bolečine v spodnjem delu hrbta na desni strani so pogosto opažene pri mladostnikih pred in med menstruacijo, pa tudi pri otrocih z gripo.

V starosti

Ledvena bolečina na desni pri starejših je posledica starostnih sprememb, ki vplivajo na hrbtenico. Pogosto je sindrom posledica osteoporoze. Lahko povzroči tudi diabetes, protin in presnovne motnje.

Odvisnost od seksa

Čeprav so vsi ljudje nagnjeni k lumbalnim bolečinam na desni strani, so njihovi vzroki pogosto odvisni od spola.

Pri moških

Kadar bolečine v spodnjem delu hrbta pri moških niso upravičene zaradi nepravilnosti v hrbtenici, pride do poškodbe notranjih organov. Sindrom v akutni obliki opozarja na prisotnost patologij, ki vplivajo na prostato. Isti simptom se kaže v nastanku benigne hiperplazije in vnetja prostate. Bolečina se daje spodnjim okončinam, ki jo spremlja nelagodje v predelu prepone, pogosto in težko uriniranje.

Boleča bolečina v spodnjem delu hrbta pri moških je posledica patoloških procesov, ki vključujejo prostato, uretre in moda. Sindrom se opazi v takih primerih:

  • z vnetji;
  • vodenice;
  • uretritis;
  • rakavih tumorjev;
  • krčne žile v modih itd.

V tem primeru ne samo boli desno stran in daje spodnjemu delu hrbta. Možne kršitve uriniranja in blata, pa tudi izrazito poslabšanje spolne funkcije. Vsi ti simptomi - razlog za takojšnjo obravnavo specialista.

Pri ženskah

Tudi bolečine v bokih žensk imajo svoje značilnosti. Če ima ženska bolečine v spodnjem delu hrbta na desni, je možno, da je njen reproduktivni sistem doživel vnetni proces. Poleg tega se zgodi, da se bolečina na desni strani pasu pri ženskah pojavi pri bolnikih z jajčniki, cistami ali organi v medenici.

Za dejavnike, ko ima ženska bolečine v hrbtu bližje spodnjem delu hrbta, pogosto postane prekomerna teža. Hrbtenica debelih žensk je nenehno izpostavljena prekomernemu stresu, deformira in postane vzrok tega sindroma.

Ni univerzalnega recepta za bolečine v desnem spodnjem delu hrbta. Način zdravljenja določi zdravnik individualno, odvisno od diagnosticirane bolezni, ki je povzročila negativne občutke.

Precej težko je popolnoma preprečiti bolečine v hrbtu, vendar je še vedno mogoče zmanjšati tveganje za ta pojav. Da bi to naredili, je treba optimalno obremeniti hrbtenico, odpraviti sedeči način življenja in pridobivanje telesne teže, vzdrževati zdrav način življenja in redno obiskati zdravnika.

Bolečine v spodnjem delu hrbta med gibanjem: hoja, ravnanje, upogibanje, vdihavanje in ležanje na hrbtu ali trebuhu

Bolečina v spodnjem delu hrbta pri gibanju in obračanju telesa, pri vdihavanju in izdihu je nevaren simptom zanemarjanja bolezni. Ni presenetljivo, da se pri ženskah bolečine v hrbtu pogosto kombinirajo z menstrualnimi nepravilnostmi, ker reproduktivni organi in spodnja tretjina črevesja prejmejo inervacijo iz ledveno-križne hrbtenice.

Zakaj v spodnjem delu hrbta pride do neugodja

Bolečina v spodnjem delu hrbta pri hoji ali vdihu je posledica poškodbe živčnih vlaken ali njihovih koncev v intervertebralni kili, premaknjenih vretenc, vnetnih sprememb v ligamentih hrbtenice, spazmičnih kontrakcij hrbtnih mišic.

Ker trajanje in intenzivnost mišičnih kontrakcij nadzira živčni sistem, vse patološke spremembe v hrbteničnih živcih vplivajo na funkcionalnost skeletnih mišic.

V teh okoliščinah pretirana vadba vodi v vztrajno hipertonijo mišičnih skupin (v stanju krčenja brez sprostitve). Oseba se ne more nagniti naprej in tudi vstati iz postelje.

Kaj je išias v hrbtu

Zakaj je bolečina v spodnjem delu hrbta:

  • Dviganje pretežkih predmetov z zlomom mišično-veznih aponeuroz;
  • Ostra obrata telesa pod kotom več kot 120 stopinj s šibkostjo vretenčnih vezi povzročijo premik vretenc;
  • Napeti fitnes tečaji brez predhodnega segrevanja mikrorazlomov in zlomov mišic;
  • Podaljšan „nagnjen“ položaj ledvenega dela hrbtenice, ko sedi postopoma, vodi v šibkost mišičnega sistema hrbta;
  • Pri otrocih, ki tehtajo več kot 4 kilograme, pogosto pride do poškodb hrustančastih medvretenčnih ploščic (osteohondroza).

Na splošno je vsaka obremenitev ledvene hrbtenice, ki vodi do poškodbe medvretenčnih plošč (osteohondroza, kila). V takem primeru je stiskanje živčnega korena, ki prihaja iz hrbtenjače, verjetno povzročilo bolečine v hrbtu.

Tukaj preberite o vzrokih za bolečine v hrbtu.

Hude bolečine v hrbtu lahko govorijo o resnih boleznih.

Ko so mišice hrbta poškodovane, se vsak poskus ostrega konca konča s hudo bolečino zaradi kompresije živcev z vnetimi ali spazmodičnimi mišicami (miofascialni sindrom). Zato zdravniki predpisujejo mišične relaksante za spinalno kilo.

Če se bolnik pritoži zdravniku: »Ne morem se skloniti, ker je bolečina v spodnjem delu hrbta z minimalno upogibnostjo in podaljškom hrbta,« je treba sumiti na miofascialni sindrom. Ko se občutljivost na bolečino povečuje z gibanjem ali vdihavanjem, se poveča moč mišičnega krča.

Mišične bolečine v hrbtu lahko povzroči "banalna" slabost trebušnih mišic in hrbta. Znak prisotnosti tega stanja je prisotnost boleče bolečine na vdihu, z dolgim ​​bivanjem na nogah ali pogostim upogibanjem telesa. Ko se poskušate nagniti naprej v osebi s slabim hrbtom mišice, se pojavi »hrbtenica«.

V takih razmerah so zaradi slabosti skeletnih mišic raztegnjene hrbtne mišice, zato so spinalni živci stisnjeni. Da bi se izognili bolečini, je dovolj, da okrepimo trebušne mišice in patologija bo za vedno izginila samostojno.

Ko je en lumbalni vreten premaknjen glede na drugega (spondilolisteza), se oblikuje nestabilen položaj osi hrbtenice. Z ostro rotacijo telesa ali dviganjem uteži se med spondilolistezo poškodujejo živčne korenine.

Kako sami določiti vzrok bolečine

Da bi ugotovili vzrok za bolečine v hrbtu, je treba razlikovati med petimi najpogostejšimi sindromi: patologijo hrbtenice, miofascialnim sindromom, šibkostjo hrbteničnega mišičnega sistema, boleznijo ledvic, presnovnimi motnjami.

Vendar pa najpogosteje bolečine v spodnjem delu hrbta pri hoji, kot tudi na navdih, izvirajo iz patologije hrbtenice. Številni testi se uporabljajo za potrditev vretenčnega vzroka za bolečino doma:

  • Dotaknite se prsi na bradi;
  • Stresite tisk;
  • Vzemite navpični položaj, dvignite se iz vodoravnega položaja, ne pa upognite noge;
  • Dvignite noge, najprej eno in nato drugo;
  • S prsti občutite točke vzdolž hrbtenice.

Če pri izvajanju zgoraj opisanih vaj občutimo povečanje bolečine v hrbtenici, je verjetnost patologije hrbtenice z draženjem živčnih končičev precej visoka. Za potrditev predpostavke bo pomagala spinalna radiografija, pa tudi magnetna resonanca.

Pogosta patologija ledvic, ki vodi v bolečino na desni in levi strani hrbtenice, je urolitiaza. Sindrom bolečine z njim nastane zaradi draženja živčnih končičev sečil z velikim kamnom (kamnom).

Presnovne bolezni z bolečino v spodnjem delu hrbta lahko pripišemo izraziti osteoporozi (razpadu strukture kostnega tkiva s pomanjkanjem kalcija). To stanje vodi v deformacijo osteoartikularnega sistema hrbtenice in okončin.

Glede na resnost zgoraj navedenih bolezni, ki povzročajo bolečine pri hoji v ledvenem delu, vam priporočamo, da jih ne poskušate zdraviti sami, ampak poiskati zdravniško pomoč. V prisotnosti patologije je pomembno ne le, da se ga znebimo, temveč tudi temeljito diagnozo človeškega stanja, da bi preprečili resne zaplete.

Razvrstitev bolečine v ledvenem delu hrbtenice

Spinalna kila je pogost vzrok za bolečine v hrbtu.

Ločitev bolečine v hrbtu je lahko primarna in sekundarna.

  1. Primarni bolečinski sindrom se pojavi v ozadju sprememb v hrbtenici, živčnih končičih in ligamentno-mišičnih strukturah.

Intenzivnost primarne bolečine je lahko kumulativna ali akutna. Akumulativna bolečina je boleča v naravi in ​​sčasoma narašča z vsakršnim brezbrižnim gibanjem ali nenadnim vrtenjem telesa. Pri akutnih bolečinah v spodnjem delu hrbta oseba pri vstajanju iz postelje ali oblečenju srajce občuti ostro bolečino.

Če je vzrok primarnega sindroma v ozkem vretenčnem kanalu, je oseba skoraj vedno poškodovana. Ne more mirno preživeti časa, ampak ko sedi, se simptomi patologije ublažijo.

  1. Sekundarna bolečina v hrbtu poškoduje, ko:
  • Tumorji hrbteničnega kolona;
  • Okužbe medenice;
  • Poškodbe hrbtenice.

Sekundarna bolečina v hrbtu pri navdihu je opozorilni signal, ki zahteva temeljito diagnozo zdravja. Če se poslabša zaradi upogiba naprej, na kratko stoji, se razteza ali upogiba zgornje okončine, je to neugoden znak raka.

Pravila zdravljenja bolezni

Ko pacient pove zdravniku: »Stojim mirno, vendar me boli spodnji del hrbta«, je najverjetneje vzrok tega stanja sindrom šibkosti mišic hrbta. Ko je običajno ni predpisana konzervativna zdravila, in zdravljenje se izvaja s pomočjo fizioterapije.

Še ena stvar je, ko se boleče bolečine močno povečajo pri obračanju telesa, vdihavanju ali izdihu. V takih razmerah zdravniki že predpisujejo lokalne ali sistemske protivnetne droge, saj obstaja velika verjetnost miofascialnega sindroma ali poškodbe hrustanca hrbtenice.

Če se bolečine v hrbtu pojavijo ležeče, v stanju upogibanja ali podaljšanja, vendar izginejo na trebuhu in pri vstajanju iz postelje - znak patologije hrbtenice blage. Obravnavajte ga s konzervativnimi metodami.

Če bolečina ne povzroči patologija hrbtenice, temveč le mišični krč (ne izgine leži na želodcu), vertebrologi verjamejo, da je najboljše zdravljenje, da se oseba po intramuskularnem injiciranju mišičnega relaksanta (mydocalm) vrne v zmerno fizično delo.

Če je bolečinski sindrom tako močan, da se pojavi pri najmanjšem gibanju, ne smete vstati iz postelje. Verjetna je medvretenčna kila, pri kateri je treba osebo prepeljati v stacionarno medicinsko ustanovo v fiksnem stanju. Po opravljeni radiografiji bo zdravnik sam namestil obliž za omet ali pa bo bolnik opravil nujno operacijo.

Ročna terapija kot učinkovito zdravljenje lumbalne mialgije ima pravico do obstoja, vendar se pri zdravljenju bolezni hrbtenice lahko uporablja le za spodbujanje oskrbe krvi po hrbtenici.

Na splošno, z bolečinami v ledvenem predelu, zdravniki predpisujejo nesteroidna zdravila (diklofenak. Ketorolak), hondroprotektorje z dolgimi programi (teraflex, alflutop) in simptomatska zdravila.

Skratka, nasvet bralcem: ko imate bolečino v spodnjem delu hrbta, ko vdihavate, poravnate in vstanete iz postelje, je ne zdravite sami. Najverjetneje ne boste imeli preprostega raztezanja mišic, ampak bolj resno patologijo.